يعد ركوب الدراجات أحد أشكال التمارين التي صمدت أمام اختبار الزمن حيث جعله الملايين جزءًا من روتينهم اليومي. يمكن للمرء أن يرى بسهولة تدفق التكنولوجيا إلى عالم التمارين مع زيادة التقدم. لم يكن هذا أكثر صحة من التطبيقات الحصرية لركوب الدراجات. هذه التطبيقات هي Zwift و Strava.
زويفت ضد سترافا
يتمثل الاختلاف بين Zwift و Strava في أن Zwift تنشئ بيئة افتراضية للتنقل فيها. تبدو واجهة هذا التطبيق وكأنها لعبة تتطلب راكب دراجة لإكمال أهداف معينة للتقدم.
Strava ، من ناحية أخرى ، هو تطبيق يرسم ويحسب ببساطة المسافة التي يقطعها المرء في الهواء الطلق.
جدول المقارنة بين Zwift و Strava
| معلمات المقارنة | زويفت | سترافا |
| السعر | Zwift تأتي بسعر مرتفع. لا يقدم أي تمارين في الإصدار المجاني. | يقدم Strava عددًا قليلاً من الميزات لحساب Freemium. |
| موقع | Zwift متخصص في ركوب الدراجات في الداخل. إنه مفيد للأفراد الذين يتطلعون إلى ركوب الدراجات في الشتاء أو مواسم الأمطار. | يقدم Strava خدماته لراكبي الدراجات الذين يركبون الدراجات في الهواء الطلق. |
| إحصائيات | الإحصائيات المعروضة في تطبيق Zwift أكثر دقة. يعرض هذا التطبيق أيضًا المزيد من الإحصائيات. | يقدم Strava إحصاءات في الوقت الفعلي ، لكنها قد لا تكون دقيقة للغاية. |
| بدلات | تقدم Zwift صفقات احترافية للعديد من الأفراد. هناك أيضا توزيع الجوائز. | لا تقدم Strava مثل هذه الامتيازات لمستخدميها. |
| تدريب منظم | تقدم Zwift بنية مناسبة لخطة التمرين. يضمن هذا التطبيق الحصول على تمرين احترافي. | Strava هو ببساطة تطبيق لقياس بعض الإحصائيات. لا يقدم اقتراحات لتغيير التمرين. |
ما هو Zwift؟
Zwift هو تطبيق لركوب الدراجات يهدف إلى جلب عالم ركوب الدراجات إلى المنزل. يقوم بذلك عن طريق إنشاء مسار افتراضي بالإضافة إلى منافسين افتراضيين لدفع راكب دراجة. على الرغم من أن الإعداد المتعلق بتطبيق Zwift مكلف للغاية ، إلا أنه يستحق ذلك.
سيحتاج راكب الدراجة إلى مدرب توربو لاستخدام هذا التطبيق. بمجرد أن يصبح المدرب التوربيني في متناول اليد ، سيتعين على المرء توصيل الجهاز بالمدرب. هذا الإعداد أمر لا بد منه للسباق في العالم الافتراضي. يمكن لهذا التطبيق الاتصال بجهاز كمبيوتر أو iPad أو iPhone أو Apple TV لعرض البيئة الافتراضية.
يحدد هذا التطبيق المسارات المختلفة التي سيستخدمها راكب الدراجة. تتضمن هذه الخرائط أماكن في
يخلق Zwift أيضًا جوًا من المنافسة بين مختلف راكبي الدراجات. يمكن للمرء أيضًا التنافس مع الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك ، تهدف Zwift إلى تدريب راكبي الدراجات اعتمادًا على أدائهم الكامل. هذا يعني أنه يمكن لمجموعة من راكبي الدراجات التمرين في نفس الجلسة وبذل نفس الجهد.
طوال الرحلة ، تجعل Zwift راكب الدراجة يتبع سرعات معينة. تحتوي الشاشة على الإحصائيات التالية:
يتم إعطاء الأهداف كل خمس دقائق. بعد هذه الدقائق الخمس ، يمكن لراكب الدراجة أن يدور بسرعة أبطأ.
بالإضافة إلى التدريبات وفقًا لـ FTP ، هناك أيضًا تمارين ذات قيود زمنية. هناك أيضًا تمارين يتم إنشاؤها من أفضل أساطير ركوب الدراجات.
يمكن لراكبي الدراجات المشاركة في السباقات وفقًا لبروتوكول نقل الملفات (FTP) الخاص بهم. يمكن أيضًا إجراء نوبات ركوب الدراجات الجماعية مع الأصدقاء من خلال MeetUp.
ما هو Strava؟
Strava مخصص بشكل أساسي لراكبي الدراجات الذين يقضون وقتهم في الهواء الطلق. يتيح هذا التطبيق للمرء عرض إحصائيات الوقت الفعلي أثناء قيامهم بالدوران. قائمة الإحصائيات التي يوفرها التطبيق هي:
يمكن رؤية هذه المعلومات من قبل راكب دراجة أثناء ركوب الدراجات على حساب بريميوم. للحصول على حساب مجاني ، ستتوفر الإحصائيات بعد انتهاء التمرين. يقوم Strava أيضًا بعمل حساب لإنجازات الفرد وأفضل التدريبات.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد Strava طريقة رائعة للتواصل مع الأصدقاء الآخرين الذين يتنقلون أيضًا. من خلال Strava Flyby ، يمكن للمرء عرض إحصائيات أداء أصدقائه أيضًا.
لا يقدم Strava خدماته لراكبي الدراجات فحسب ، بل يمكنه أيضًا تتبع الرياضات الأخرى جيدًا. يتتبع السباحة والجري والمشي والمشي لمسافات طويلة وحتى التزلج. يتصل بالرياضي إما من خلال جهاز كمبيوتر أو iPhone أو Android أو ساعة Apple.
كما أنه يمتلك بعض الميزات الخاصة الحصرية للحسابات المميزة فقط. بعض الإشارات المشرفة هي:
ومع ذلك ، فإن أحد العيوب هو أنه لا يقدم خطة تدريب منظمة. قد يكون هذا صعبًا على المبتدئين الذين ليسوا على دراية بركوب الدراجات أو الجري.
الاختلافات الرئيسية بين Zwift و Strava:
استنتاج
يعتبر كل من Strava و Zwift من التطبيقات المصممة جيدًا والتي تضع احتياجات المستخدم في الاعتبار. يعد Strava خيارًا رائعًا لأولئك الذين يركبون الدراجات في الهواء الطلق أو يأتون في المطر أو الثلج. إنه مفيد أيضًا للأفراد غير القادرين على التفاخر لأنه يوفر عددًا قليلاً من الميزات مجانًا.
ولكن نظرًا للظروف الأخيرة ، من المحتمل أن يكون Zwift خيارًا جيدًا لأنه يجعل ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة أقل إرهاقًا. سوف تتطلب Zwift أيضًا واحدة للدفع مقابل مدرب توربو بدلاً من دورة عادية. بناءً على ما إذا كان الشخص راكبًا للدراجات في الهواء الطلق أو في الداخل ، يمكن لكلا التطبيقين القيام بالمهمة.
