يعتبر التفكير والشعور من أكبر وأعظم قدرات العقل. والدور الذي تلعبه عقولنا مهم ليس فقط في حياتنا ولكن أيضًا في حياة الآخرين. يمكن أن يكون هذا الأصل هو الأفضل ، إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فيمكن أن يكون الأسوأ. تنشأ المشاكل عندما نتحد مع أفكارنا ومشاعرنا وننسى - أو لا نكتشف أبدًا - ذواتنا الحقيقية وراحة الوجود ببساطة.
اليقظة مقابل الوعي
الفرق بين اليقظة والوعي هو أن الوعي يعني أن تكون واعيًا أو مدركًا وأن اليقظة تعني أن تكون مدركًا ومن ثم اتخاذ القرارات المناسبة. المصطلحان مرتبطان ارتباطًا وثيقًا برفاهية العقل وهما عنصران مهمان. كلاهما لهما أيضًا فروق أخرى بينهما.
اليقظة الذهنية معروفة أيضًا باسم البوذية الحديثة. يشمل اليقظة قضاء بعض الوقت في التأمل والتنفس للتواصل مع جسد الطبيعة. يساعد في استعادة الطاقة الإيجابية ، وتصفية الذهن ، وإزالة الأفكار السلبية ، وإبقاء الدماغ تحت السيطرة. تساعد هذه الأشياء في خلق التوازن والوعي مما يساعد في اتخاذ قرارات مدروسة.
الوعي يعني إدراك الأشياء التي تحيط بالفرد. يمكن تحقيقه من خلال التأمل والقيام بالأنشطة التي تزيد من التركيز. يرتبط بالبيانات الحسية. يساعد في جلب الوعي والتوازن في العواطف. الوعي شيء لا يمكن تفسيره بوضوح لأنه ذاتي للغاية.
جدول مقارنة بين اليقظة والوعي
| معلمات المقارنة | تركيز كامل للذهن | وعي - إدراك |
| المعنى | إنه فعل مدرك يميل نحو اليقظة. | إنها حالة من الوعي أو الوعي. |
| جذر الكلمة | تم العثور على جذرها في لغة بالي - "ساتي". إنها تعني إلى حد ما الوعي. | تم العثور على كلمات الجذر في اللغة اللاتينية - "conscire" و "conscius". وهذا يعني أن تكون مطلعا ومعرفة مع الآخرين أو مع الذات. |
| الشروط المشتقة | تشمل مصطلحاته المشتقة اليقظة والوعي و dhyana. | تشمل مصطلحاته المشتقة الوعي السيبراني والوعي المفرط والوعي عن بعد. |
| شروط النقابية | يرتبط بالحضور والوعي والمسؤولية. | إنه مرتبط بالعقل والفكر والوعي. |
| التضاد | المتضادات هي الغفلة أو اللامبالاة. | المتضاد هو اللاوعي. |
ما هي اليقظة؟
اليقظة مشتق من كلمة ساتي. هذه كلمة من لغة بالي ، وهي لغة موجودة في الهند القديمة. ترتبط اليقظة ارتباطًا وثيقًا بالمصطلح البوذي "Sammasati". تشير هذه المصطلحات إلى الفرد الذي يولي اهتمامًا لمشاعره وأفكاره وأفكاره وأفعاله. يساعد الفرد في عملية التعرف على مشاعره وكيف لا ينجرف بها.
يساعد الفرد على ألا يضيع في أفكاره. يساعد الفرد على الترويج للأفكار الجيدة ووقف الأفكار السلبية. يساعد الفرد على تدوين أفعاله. يجعلهم يدركون أنهم مسؤولون عن أفعالهم وتأثيرها على الآخرين وعلى النفس.
اليقظة هي التواصل مع جسدك وعقلك وروحك. يتكون هذا الاتصال بمساعدة تمارين التأمل والتنفس. هذا يساعد في تصفية العقل وإنعاش الروح وشحن العقل. هذا أيضا له العديد من الفوائد الجسدية. الدافع الرئيسي هو الابتعاد عن الأفكار السيئة والمشاعر السلبية.
الطاقة السلبية تعبث باستمرار بالطاقة الإيجابية وتعثر تفكيرنا ، مما يجعل المرء يتخذ قرارات خاطئة. الذهن يخلق الوعي ويساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة.
ما هو الوعي؟
الوعي شيء يتجاوز العقل. إنها تنطوي على قوة جميع حواسك. العقل هو أيضًا وسيط للازدواجية ، والوعي لا يمكن أن يتجاوز الازدواجية. يكون العقل دائمًا واعيًا بشكل لا شعوريًا بشيء أو بآخر. وبطريقة ما ، فإن عقلك دائمًا واعٍ. إنه جزء من لا يتجزأ من العقل.
العقل هو مصدر هذه الازدواجية. معالجة أفكارك وعواطفك ، مشاهدة أفعالك هي حالة تحقيق الإدراك من خلال الوعي. الشهادة نتيجة للوعي. يبدأ الوعي عندما يبدأ المرء في ملاحظة أفكاره وعواطفه وأفعاله وأحداثه اليومية فيك وكل ما يحيط بك.
بمجرد أن يبدأ الفرد في الملاحظة ، يبدأ في المشاهدة. يعني الوعي استخدام عقلك وجسدك وجميع حواسك لتعي كل شيء فيك ومن حولك. داخل النفس ، الأفكار والأفكار والمشاعر والأفعال. داخل محيطك ، أفكار الآخرين ، أفكار الآخرين ، مشاعر الآخرين ، وأفعال الآخرين. وكيف تؤثر كل هذه الأشياء بداخلك ومحيطك عليك وعلى من حولك. عندما تشهد كل هذه الأشياء ، فإنها تساعد في خلق وعي بداخلك عن نفسك ومحيطك. بعد ذلك ، يمكنك البدء في تحقيق اليقظة.
الاختلافات الرئيسية بين اليقظة والوعي
استنتاج
يتم ممارسة اليقظة والتأمل على نطاق واسع في العديد من الثقافات والتقاليد. وقد ساعد على مر السنين في أن تكون مفيدة للأفراد. تم تأكيد ذلك أيضًا من خلال التجارب والأبحاث العلمية المختلفة. اليقظة والوعي هما مصطلحان مترابطان ومرتبطان ارتباطًا وثيقًا. كلاهما وثيق الصلة بالصحة العقلية.
يمكن دمج اليقظة والوعي في برنامج واحد لتحقيق الرفاهية العقلية. يرتبط الوعي بالوعي ، واليقظة مرتبطة بالوعي وكذلك كيفية اتخاذ القرارات. كلاهما وثيق الصلة ولكن المصطلحات مختلفة. ثبت أن الإصرار على الوعي الذاتي واليقظة لهما تأثير إيجابي على حياة الفرد.
