الفرق بين الجينسنغ والشاي الأخضر (مع الجدول)

الشاي هو جوهر الحياة. نحن ، البشر ، نستهلك الشاي بالملايين يوميًا ، وهو ثاني أكثر السوائل التي نشربها بعد الماء. الشاي مشروب يتم تحضيره بغلي أوراق الشاي وخلط التوابل والأعشاب المختلفة. تختلف أنواع الشاي باختلاف المنطقة ، والمعالجة ، والأوراق ، واللون أيضًا. اثنان من أنواع الشاي التي يتم استهلاكها على نطاق واسع هما الجينسنغ والشاي الأخضر.

الجنسنغ مقابل الشاي الأخضر

الفرق الرئيسي بين الجينسنغ والشاي الأخضر هو أن الجينسنغ مصنوع من نبات الجينسنغ بينما الشاي الأخضر مصنوع من نبات كاميليا سينينسيس. أيضا ، شاي الجينسنغ مصنوع من جذور جنس نبات باناكس بينما الشاي الأخضر مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس.

الجينسنغ هو شاي مصنوع من جذور نبات باناكس. بسبب تشابه جذور الجنسنغ مع جسم الإنسان ، يطلق عليه اسم الجينسنغ الذي يعني "شبه الإنسان". توجد مواد مثل الجينسنوسيدات والجينونين في الجذور ، والتي تتم معالجتها ، أي مقطعة ومسحوق ثم غليها لصنع الشاي.

الشاي الأخضر مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. نشأ الشاي الأخضر في الصين. تُقطف أوراق الشاي الأخضر يدويًا ، وتُنقع الأوراق وتُخمر في الماء الساخن لصنع الشاي. على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة على أن هذه الأوراق لها تأثيرات طبية ، إلا أنها تعتبر صحية.

جدول المقارنة بين الجينسنغ والشاي الأخضر

معلمات المقارنة	الجينسنغ	شاي أخضر
مصنع	يتم الحصول عليها من جنس باناكس أو نبات الجنسنغ.	يتم الحصول عليها من نبات كاميليا سينينسيس.
مصنوع من	وهي مصنوعة من جذور نباتها.	وهي مصنوعة من أوراق نباتها.
أنواع	هناك ثلاثة أنواع: الجنسنج الأبيض والأخضر والأحمر.	لا يوجد نوع.
الفوائد الصحية	إنه مزيل للضغط.	الشاي الاخضر يساعد في خسارة الوزن.
جرعة مفرطة	يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الغثيان وزيادة ضغط الدم والتشنجات وما إلى ذلك.	يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى جرعة زائدة من الكافيين ، والقلق ، والصداع ، واضطراب النوم ، وما إلى ذلك.

ما هو الجينسنغ؟

الجينسنغ هو شاي مصنوع من جذور نبات الجنسنغ. نبات الجنسنغ هو من جنس نبات باناكس. يتم قطع جذور النباتات لعمل مسحوق يتم تخميره في الماء الساخن لصنع الشاي. في الغالب ، يوجد نبات الجنسنغ في آسيا وأمريكا. يباع الجينسنغ في أكثر من 35 دولة.

بشكل رئيسي ، هناك ثلاثة أنواع من الجينسنغ. الأول هو الجينسنغ الطازج المعروف أيضًا باسم الجينسنغ الأخضر. إنه منتج خام وغير مجفف متوفر في حدود محدودة. والثاني هو الجنسنج الأبيض الذي يتم تقشيره وتجفيفه. والأخير هو الجنسنج الأحمر المطهو ​​على البخار والمجفف.

على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة على أن الجينسنغ له آثار طبية على الصحة. لكنها تعتبر أنها تعمل على التخلص من الإجهاد. وانه يستخدم في كثير من الادوية والادوية فضلا عن كونه فعال في علاج كثير من الحالات الطبية. كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. أيضًا ، يُعرف شاي الجينسنغ بقدرته على تقليل التوتر وتوفير الاسترخاء. ويقال أيضًا أن تناول الجينسنغ بشكل محدود ومنتظم يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال.

يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من الجنسنغ إلى آثار جانبية مثل الغثيان والقيء والحمى وزيادة ضغط الدم والنوبات والتشنجات وما إلى ذلك.

ما هو الشاي الاخضر؟

الشاي الأخضر هو مشروب للشرب مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. يتم قطف الأوراق يدويًا ثم معالجتها. هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها معالجة الأوراق: عدم التجفيف ، وإطلاق السلة أو الفحم ، وإطلاق النار في المقلاة ، والتجفيف بالفرن ، والسحب والبخار. ثم يتم تخزينها في تبريد منخفض الرطوبة. ثم يتم التكرير والحرق النهائي قبل الخلط والاختيار والتعبئة.

يتم استهلاك الشاي الأخضر بالملايين في جميع أنحاء العالم في يوم واحد. يتم تخميره في الماء الساخن لصنع الشاي. يمكن أيضًا إضافة العديد من المكونات الأخرى إليها عندما يتم تخميرها لإضافة نكهة. أوراق الشاي الأخضر غير مؤكسدة وبالتالي فهي واحدة من أقل الشاي معالجة. يحتوي على مضادات الأكسدة والبوليفينول المفيدة للصحة.

يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهون. أيضًا ، يعتقد الناس في الصين والهند أن أوراق الشاي الأخضر لها تأثيرات طبية وبالتالي يمكن استخدامها في العقاقير الطبية ، على الرغم من عدم وجود دليل على هذا الاعتقاد حتى الآن. كما أنه يعتبر أن الشاي الأخضر يساعد في السيطرة على النزيف وشفاء الجروح. كما أنه يساعد على الهضم ، ويحسن الصحة العقلية ، وله آثار إيجابية على اضطرابات الكبد ، ومرض الزهايمر ، وينظم درجة حرارة الجسم أيضًا.

الاختلافات الرئيسية بين الجينسنغ والشاي الأخضر

استنتاج

الجنسنغ والشاي الأخضر نوعان من الشاي. الشاي هو مشروب شرب يتم تناوله في جميع أنحاء العالم. الجينسنغ مصنوع من جذور نبات الجنسنغ. يتم استخلاص جذورها وتكميلها لغليها في وقت لاحق وصنع الشاي. يعتبر الجينسنغ مشروبًا صحيًا. إنه مضاد للإجهاد ويقي أيضًا من السرطان. يحتوي الجينسنغ على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا في الجسم.

الشاي الأخضر مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. يوجد الشاي الأخضر في الغالب في الدول الآسيوية. يعتبر مشروبًا صحيًا. يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهون من الجسم. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول المرتفع.