لا يتم عرض الإنارة الغازية عن قصد. يتعرف الأشخاص الذين عاش معهم شخص غاضب مصاب باضطراب الشخصية العنقودية ب على قيد الحياة أو يتم استهدافه. من السهل رؤية المؤشرات. الشخص النرجسي الذي يختار الكذب مع الضحية المستهدفة لإحداث الارتباك أو الأذى أو صدمة إحساسه باللياقة الأخلاقية ضد الاستجابات المتطرفة للهدف ليس من النوع نفسه من الذكاء.
هذا لأنه بغيض لأي عرق أو دين ينشر حوله الساحرات. بغض النظر عن شكل أضواء الغاز / النرجسي أو ما يفعله ، فسوف ينسب لك هذه الصفات أو السلوك. لقد أوشكت على الانتهاء للكوميديا - بافتراض أنها لم تضر بحياتك المهنية إلى هذا الحد.
Gaslighting مقابل الإسقاط
الفرق بين إضاءة الغاز والإسقاط هو أن الغرض من الإضاءة الغازية هو توليد الكثير من عدم اليقين والشكوك للضحية ، في حين أن الغرض من الإسقاط هو فعل وضع مشاعر غير سارة على فرد آخر أو رغبات أو رغبات غير مقبولة. يعتبر ضوء الغاز والإسقاط استراتيجيتين رئيسيتين للإساءة العاطفية.
إن الإضاءة الغازية هي طريقة للتلاعب النفسي عندما يقوم شخص أو مجموعة بزرع البذور سراً للتشكيك في ذاكرتهم أو وجهة نظرهم أو رأيهم في مجموعة مستهدفة. يمكن أن يؤدي إلى تغييرات مثل الاضطراب المعرفي أو تدني احترام الذات ، مما قد يجعل الضحية أيضًا تعتمد على الدعم العاطفي والتحقق من الصحة على جهاز البرق.
الإسقاط هو وسيلة للدفاع عن الأنا ضد الدوافع أو السمات اللاواعية من خلال رفض وعزو وجودهم في النفس إلى الآخرين. يتضمن الإسقاط نقل الذنب ويمكن اعتباره إغراقًا مخزيًا. اعتبر الفحص بمثابة مرحلة إدخال مبكرة.
جدول المقارنة بين إضاءة الغاز والإسقاط
| معلمات المقارنة | إنارة الغاز | تنبؤ |
| حدد | إن إضاءة الغاز هي تقنية تلاعب نفسي يقوم فيها شخص أو مجموعة بزرع البذور في مجموعة مستهدفة بشكل خفي لاستدعاء ذاكرتهم أو وجهة نظرهم أو وجهة نظرهم موضع شك. | الإسقاط هو آلية دفاع عن الأنا ضد الرغبات أو الصفات اللاواعية ، والتي تتضمن رفض وعزو وجودها في النفس إلى الآخرين. |
| تعرف | تم التعرف على Gaslighting لأول مرة في عام 1940. | تم التعرف على الإسقاط لأول مرة في عام 1894. |
| نوع | إن الإنارة بالغاز هي إساءة نفسية. | الإسقاط هو تلاعب نفسي. |
| هدف | يؤدي استخدام الغاز إلى توليد الكثير من عدم اليقين والشكوك لدى الضحية | الإسقاط هو فعل وضع المشاعر غير السارة على فرد آخر. |
| طيب القلب | الخيال الواعي. | الخيال اللاوعي. |
ما هو Gaslighting؟
إن ضوء الغاز هو نوع من الإساءة النفسية حيث يتساءل الفرد أو المجموعة عن الصحة ، والشعور بالواقع ، وذكريات شخص ما. عادةً ما يكون الإنارة الغازية مصدرًا للارتباك والقلق والعجز. تنبع عبارة الإنارة بالغاز من صورة عامي 1938 و 1944 ، The Light of the Gas ، حيث يتلاعب الزوج بزوجته ليصدق أن أضواءها مليئة بإضاءة الغاز ويقول إنها مصابة بمرض عقلي.
قد يتهم الزوج الذي يسيء إلى شخص ما بأنه غير منطقي أو مجنون لعزله وإضعاف ثقته وتسهيل سيطرته. على سبيل المثال ، قد يقولون باستمرار إنهم نسوا شخصًا ما حتى يبدأوا في الاعتقاد بأنه حقيقي. من الصعب في كثير من الأحيان على أولئك الذين يتلقون إضاءة الغاز أن يفهموا أنهم يتعرضون لسوء المعاملة. لا يجوز لك فحص سلوكك المسيء ، إما لأنك في مركز موثوق أو لأنك تشعر بالاعتماد عليه.
يمكن أن تكون الإضاءة الغازية أفضل وأكثر فعالية مما يعتقده الكثيرون. يمكن أن يخضع الجميع تقريبًا لأساليب الإضاءة بالغاز التي يستخدمها المعتدي المنزلي والديكتاتوريون والنرجسيون وقادة الطوائف عبر التاريخ اليوم. غالبًا ما تكون مصابيح الإنارة الغازية الأكثر فعالية هي الأكثر صعوبة في الملاحظة ؛ قد يتم الاعتراف بدرجة أكبر بسلوكيات ضحيتهم وحالتهم العقلية.
سيكون هناك جهاز إضاءة بالغاز في البداية ، ولكن سيظهر قريبًا حجم من المعلومات المضللة ، حيث يتهم جهاز الإضاءة بالغاز الضحية بالكذبة إذا طعن في القصة. عادةً ما يستخدمون التعزيز الإيجابي أحيانًا لإرباك الضحية ، لكن في نفس الوقت قد يحاولون تحويل الآخرين ضدها ، حتى أفراد عائلاتهم وأصدقائهم ، من خلال إخبارهم بأن الضحية مخادعة أو غير نزيهة.
ما هو الإسقاط؟
عملية الإسقاط هي عملية نقل مشاعرك إلى شخص أو حيوان أو عنصر آخر. يمكن أن يؤدي عدم الراحة اللاواعي إلى مشاعر غير سارة أو دوافع تُنسب إلى شخص آخر لمنعها. يسمح الإسقاط بالتعامل مع الميزة الصعبة دون أن يتعرف عليها الفرد تمامًا.
غالبًا ما يتم استخدام كلمة "الإسقاط الدفاعي" - لعزو الدوافع غير المقبولة لأحد الأشخاص إلى الآخر. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يهين زميلًا في الفصل ويسخر منه باستمرار بسبب مخاوفه ، فقد يعرض المتنمر معركته ضد الشخص الآخر باحترام الذات. في ظروف مختلفة ، يمكن إجراء الإسقاطات من حادثة واحدة مع أحد المعارف العارضين إلى نمط متكرر في علاقة حب.
ومع ذلك ، فإن معرفة الإسقاطات وردود الفعل تجاهها يمكن أن تساعد الناس على فهم وإدارة النزاعات الاجتماعية. إذا كان لدى شخص ما استجابة قوية بشكل غير طبيعي أو يبدو أنه ليس لديه تفسير شرعي ، فقد يوجه مخاوفه إليك. يمكن إرجاع إسقاط إشارة إلى الوراء وتحديد أن استجابتهم لا تتماشى مع أنشطتك. التأثير الضار للإسقاط المستمر هو دمج الشخصيات في هوية الفرد.
على سبيل المثال ، قد يقول الوالد الذي لم ينجح أبدًا في تطوير وظيفة لطفله ، "لن تفعل شيئًا". ينقل مخاوفه إلى ابنه ، على الرغم من أن الرسالة قد يستوعبها ابنه ، ويشعر أنه لن ينجح أبدًا. على الرغم من صعوبة القيام بذلك ، قد يسعى أولئك الذين جربوه لأن يضعوا في اعتبارهم أن النقاد يهتمون بالشخص الآخر ويثقون بمن هم خارج هذا الاتصال.
الاختلافات الرئيسية بين الغاز والإسقاط
استنتاج
قد يحاول بعض الناس تسليط الضوء على شخص آخر باستخدام عدة أساليب مختلفة. على سبيل المثال ، إذا تم إعطاؤك مشروبًا مختلطًا بقشة ، فقد يتم إجراء عملية إضاءة غازية أخرى. الإسقاط هو للدفاع عن الأنا ضد الدوافع أو الصفات اللاواعية من خلال رفض وعزو وجودهم في النفس للآخرين.
يمكن للتوقعات وردود الفعل تجاههم أن تساعد الناس على فهم وإدارة النزاعات الاجتماعية. إذا كان لدى شخص ما استجابة قوية بشكل غير طبيعي أو يبدو أنه ليس لديه تفسير مشروع. إذا تسبب نظام الإضاءة بالغاز في عدم توازنك مع مثل هذه المحاولات ، فإنه يمنحك في النهاية القوة على نفسك وقد يجعلك أكثر حساسية لتأثيره.
