لدينا جميعًا بعض الأهداف والإنجازات لننجح في حياتنا. للقيام بذلك ، علينا أن نعمل بجد ونضحي بشيء ما. احترام الذات وتقدير الذات هما أهم عاملين سيحددان إنجاز حياتك وأهدافك. غالبًا ما يعتقد الناس أنهم متماثلون ويخلطون أنفسهم. لكن لديهم بعض الاختلافات ، ورحلة الإنجاز مختلفة.
تقدير الذات مقابل القيمة الذاتية
الفرق بين احترام الذات وتقدير الذات هو أن احترام الذات سيساعد الشخص على تحديد أنه يستحق القيام بهذه القيمة. سيساعد تقدير الذات الشخص على فهم أنه قادر على القيام بهذا العمل حتى يكون لديه القدرة التي تمس الحاجة إليها لإنهاء تلك المهمة المحددة المسندة إليه.
احترام الذات مهم لكل شخص. لأن ذلك سيساعد الشخص على إعادة بناء ثقته بنفسه ، وقوته ، وبعض الأشياء الأخرى التي فقدها في حياته ، يمكنك صنع أو إعادة بناء احترامك لذاتك بعدة طرق. حتى أن هناك جلسات استشارية متاحة للأشخاص الذين يرغبون في إعادة بناء أو تحسين احترامهم لذاتهم.
تقدير الذات هو الشيء الذي سيساعد الشخص على تحليل قيمته وثقته. يجب على الشخص الذي يعاني من تدني قيمة الذات أن يبدأ بعض الطرق لاكتسابها. إن وجود أشخاص سلبيين أو سلبية من حولك هي الأسباب الرئيسية التي تتسبب في تدني قيمتك الذاتية. يجب أن تجد لنفسك مكانًا جيدًا وإيجابيًا للعيش فيه للتغلب على تلك السلبية من حولك.
جدول مقارنة بين احترام الذات وتقدير الذات
| معلمات المقارنة | احترام الذات | القيمه الذاتيه |
| تعريف | سيساعدنا ذلك على فهم أننا نقدر شيئًا ما | سيساعدنا ذلك على الإيمان بأنفسنا وكذلك في بناء الثقة |
| أنواع | 3 | 4 |
| مثال | عندما نفشل في بعض المهام ، يجب أن نثق في أنفسنا أنه يمكننا القيام بذلك. | عندما نجد أنفسنا عالقين في مشكلة ما ، فسوف يمنحنا ذلك الثقة لحلها. |
| أهمية | من المهم ألا نشعر أبدًا بعدم الرغبة في الحياة | من المهم أن يبدأ الشخص في بناء الثقة التي تمس الحاجة إليها في الحياة |
| تقنيات البناء | هناك الكثير من الخطوات المتاحة مثل التحدث مع أشخاص إيجابيين | لبناء ذلك ، عليك أولاً أن تخرج من السلبية التي تحيط بك |
ما هو تقدير الذات؟
تقدير الذات هو أحد الأشياء التي ستساعد الشخص على فهم الشيء الذي يستحقه وقادرًا عليه وقدرته على فعل شيء ما. يجب أن يتمتع الشخص بتقدير جيد لذاته حتى يتمكن من عيش حياة طيبة وسعيدة دون أي سلبية من حوله. عندما يكون تقديرنا لذاتنا متدنيًا جدًا ، سنبدأ في الشك في أنفسنا وقدرتنا.
إنه جزء مهم من حياة الإنسان ، ويجب على الجميع فهم ذلك. الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات عندما لا يحترمون الآخرين أبدًا. سيكون لديهم دائمًا بعض السلبية المنتشرة حولهم. إنه ليس جيدًا لصحتهم العقلية. إنها تؤثر على حياتك في كل شيء. إنه مهم للغاية عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرار. لا يمكننا اتخاذ قرارات على عجل ونقلق بشأنها لبقية حياتنا. لا يمكن لأي شخص اتخاذ قرارات جيدة إلا عندما يكون لديه احترام الذات الجيد.
سيؤثر عدم وجود احترام جيد لذاتك على حياتك بعدة طرق. سيؤدي ذلك إلى الاكتئاب والقلق وعدم القدرة على الثقة بالآخرين والعديد من المشاكل الأخرى. يمكن أن تمتد القائمة إلى أي طول. هناك أنواع عديدة من احترام الذات في هذا العالم. يمكننا حتى أن نتنبأ بتقدير الذات أو نحدده من خلال إيجاد بعض العوامل. بعض العوامل التي تحدد احترام الذات هي العوامل الوراثية للشخص ، وتجارب حياته ، وصحته ، وأفكاره ، وردود أفعاله تجاه الآخرين. بمجرد أن تفقد احترامك لذاتك ، يمكنك دائمًا العثور على بعض الطرق لإعادة بنائه.
ما هي قيمة الذات؟
تقدير الذات هو الشيء الذي يحدد قيمة حبنا وممتلكات الآخرين. كثير من الناس يخلطون بين هذه الكلمة وتقدير الذات ويعتقدون أنهم متماثلون. وهو ليس كذلك. سيساعد هذا الشخص على تصديق اختياره ومعتقده. هذا مهم جدًا في الحياة ، كما أنه يؤثر على اختيار الآخرين وقراراتهم.
سيساعدك التمتع بتقدير الذات على تحقيق العديد من الأهداف في حياتك. سيكون للناس بعض الأهداف في حياتهم. لتحقيق ذلك ، نحن بحاجة إلى الإيمان بأنفسنا. لن يأتي أحد ويدفعنا لتحقيق هذا الهدف. علينا أن نفعل ذلك بمفردنا. يساعدنا هذا أيضًا على اتخاذ قرارات قوية في حياتنا. هذا أيضًا لم يتم تطويره أو إنشاؤه فجأة. هناك طرق لتحسينها أيضًا. هناك الكثير من الخطوات المتاحة على الإنترنت لزيادة تقديرنا لذاتنا.
في البداية ، سيكون من الصعب جدًا متابعتهم. عندما نتمسك بها ، فلن يفصلنا شيء عن تحقيقها. عندما تعتقد أن قيمتك الذاتية قد انخفضت ، فقد حان الوقت للبدء في تحسينها. لأنها مهمة للغاية ، بمجرد شعورك بفقدانها ، عليك إعادة بنائها على الفور حتى تتمكن من اتخاذ أفضل القرارات في حياتك. هناك العديد من الأسباب وراء تدني قيمتنا الذاتية ، وبعض الأسباب الرئيسية هي أن تكون طفولتنا سيئة أو أن الوالدين سيئين.
الاختلافات الرئيسية بين احترام الذات وتقدير الذات
استنتاج
كلا الجزأين مهمان في حياة الإنسان. في بعض الأحيان في حياتك ، ستجد نفسك محاطًا بالكثير من السلبية. هذا ليس خطأك. لكن في اللحظة التي تشعر فيها أنه يجب أن تبدأ في إحاطة الإيجابية في حياتك. وهناك العديد من الطرق لتحسين ثقتك بنفسك ونفسك. هذه ليست مهمة سهلة.
ولكن إذا وجدت صعوبة في القيام بذلك بنفسك ، فيمكنك دائمًا طلب بعض المساعدة المهنية. هؤلاء الناس سيكون لديهم الكثير من الخبرة في حياتهم. بمجرد العثور على السبب الجذري ، يمكن إعادة بنائه بسهولة باتباع بعض التقنيات المقترحة من قبلهم.
