نشعر بالحيرة جميعًا من النظام الغذائي مقابل الجدل المنتظم حول فحم الكوك. وكنتيجة للمواقف المبالغ فيها ، نختار كثيرًا متغيرات النظام الغذائي. من ناحية أخرى ، هل الدايت صودا أفضل من الصودا العادية؟ الكولا الدايت ضار بفقدان الوزن أكثر من الكولا السكرية العادية. من ناحية أخرى ، يميل الكولا الدايت إلى زيادة الوزن.
الكولا العادية مقابل فحم الكوك الدايت
الفرق بين الكولا العادية وفحم الكوك الدايت هو أن هذا الأخير يتكون من محليات صناعية تؤثر بشكل سلبي على جسم الإنسان. أيضا ، يحتوي فحم الكوك الدايت على سعرات حرارية أقل بالمقارنة مع فحم الكوك العادي. من ناحية أخرى ، تحتوي الكولا العادية على السكر.
يأتي الكولا العادي في صنفين في البداية: مع النموذج الأصلي ، الذي يُطلق عليه فيما بعد كوكاكولا الكلاسيكية ، والآخر بنموذج أحدث ، يُطلق عليه اسم كوكاكولا الجديدة. كوكا كولا الجديدة هذه هي ما نسميه كوكاكولا العادية. السكروز والمياه الغازية والكافيين والمنكهات العضوية وحمض الفوسفوريك كلها عناصر أساسية في فحم الكوك القياسي.
تقوم شركة Coca-Cola Corporation بإنتاج وتوزيع دايت كوك ، وكوكاكولا لايت ، وكوكاكولا لايت تيست ، وهي صودا خالية من السكر وخالية من السعرات الحرارية. بدلاً من السكر ، فإنه يستخدم بدائل السكر. لها بعض الآثار الضارة على جسم الإنسان عند تناولها على التوالي.
جدول مقارنة بين فحم الكوك العادي وفحم الكوك الدايت
| معلمات المقارنة | كوكاكولا عادي | كولا للحمية |
| تتألف السعرات الحرارية | يحتوي فحم الكوك العادي على سعرات حرارية أكثر بكثير بالمقارنة مع نظيره. | من ناحية أخرى ، يحتوي فحم الكوك الدايت على سعرات حرارية أقل أو لا يحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق. |
| محلى | يستخدم شراب الذرة عالي الفركتوز لإضفاء نكهة على الكوكاكولا العادية. | من ناحية أخرى ، فإن دايت كوك بنكهة المحليات الصناعية. |
| المذاق | مذاق الكولا العادية صلبة قليلاً وأفضل من الكولا الدايت | من حيث طعم فحم الكوك فهو لطيف للغاية. |
| السبب وراء الحلاوة | بسبب محتواه من الفركتوز ، فإن الكوكاكولا العادية مذاقها سكري. | أما الكولا الدايت ، من ناحية أخرى ، فهي أقل سكريات لأنها لا تحتوي على سكر. |
| مناسبة لل | الكولا العادية مخصصة للأشخاص الذين لا يهتمون بأوزانهم. | من ناحية أخرى ، فإن الكولا الدايت مخصصة للأشخاص المهتمين بزيادة الوزن. |
ما هي الكولا العادية؟
الكولا العادية شيء نشأنا عليه ؛ في الواقع ، ربما كان أول مشروب غازي جربناه على الإطلاق ، وله نكهة مميزة وممتعة. ومع ذلك ، تحتوي علبة الكولا العادية على حوالي 138 سعرة حرارية. لذلك فإن شربه سيزيد من وزنك. بسبب كمية السكر ، مذاقها أحلى أيضًا.
يعتبر طعم كوكاكولا الأساسي هو الكولا العادية ، ولكن الشركة طورت منذ ذلك الحين مشروبات ذات نكهات مختلفة مثل سبرايت و ثومبس أب. تتوفر Coca-Cola الآن بمجموعة متنوعة من الأذواق ، بما في ذلك Coca-Cola Cherries و Coca-Cola Vanilla و Coca-Cola الخالية من الكافيين و Coke Zero ، على سبيل المثال لا الحصر.
يستخدم السكر المنتج من شراب مكرر للغاية لتذوق الكولا العادية ، والتي هي نفسها غنية بالسعرات الحرارية وبالتالي يمكن أن تسبب طفرات الأنسولين. من ناحية أخرى ، فإن دايت كوك بنكهة بدائل السكر مثل الأسبارتام ، وهو سكر اصطناعي خالي من السعرات الحرارية. كوكا كولا هي أكبر وأشهر المشروبات الغازية ، وهي متوفرة في المطاعم والمتاجر والمتاجر الصغيرة في جميع أنحاء العالم. الكولا العادية ، المشروب اللذيذ المنتج من المياه المركزة والمفلترة والسكريات ، هو النوع الأكثر شهرة.
الصودا المستخدمة في الكولا العادية هي أسوأ أحلام طبيب الأسنان ، ليس فقط بسبب السكريات ولكن في الغالب بسبب ارتفاع مستوى الحموضة. يدمر الحمض الموجود في الصودا (بالإضافة إلى الأحماض التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة التي تحب أن تتغذى على سكريات الصودا) مينا الأسنان ، مما يزيد من خطر تراكم اللويحات والتجاويف والتلف.
ما هو الدايت كولا؟
دايت كولا هو مشروب غازي يحتوي على محليات صناعية وأذواق وألوان. المشروب بديل خالي من السعرات الحرارية للكولا العادية. تم إطلاق دايت كولا في البداية في الولايات المتحدة في عام 1982 ، وكذلك تقوم شركة كوكا كولا حاليًا بتصنيع وتسويق المشروبات في جميع أنحاء العالم.
يشتمل دايت كولا على 45 ملليجرام تقريبًا من الكافيين في 12 أونصة. كوب من 5 أونصات من القهوة يحتوي على 60 إلى 150 ملليجرام من الكافيين ، في حين أن 5 أونصات. مشروب من الشاي يحتوي على 40 إلى 80 ملغ. يجب ألا يتجاوز استخدام الكافيين 2.5 مجم لكل 2.2 رطل. من كتلة الجسم يوميًا ، وفقًا لهيئة الصحة الكندية. قد يجعلك الكافيين تشعر بالتوتر بعد 15 دقيقة من تناوله. وفقًا لجامعة واشنطن ، يمكن أن يعزز اليقظة مع احتمال خفض المهارات الحركية الدقيقة والتسبب في الصداع والغثيان والقلق.
يحتوي دايت كولا على مادة الأسبارتام ، وهي مادة مسببة للإدمان. يعتبر الأسبارتام آمنًا بشكل عام ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء. بعد أن أثارت الأبحاث في أوروبا مخاوف بشأن سلامة هذا المُحلي ، أقرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية سلامته في عام 1996. وتوصي منظمة الصحة العالمية بجرعة يومية من 40 ملغ من الأسبارتام لكل 2.2 رطل من وزن الجسم.
الاختلافات الرئيسية بين فحم الكوك العادي وفحم الكوك الدايت
استنتاج
الفرق بين فحم الكوك العادي والدايت هو نوع التحلية المستخدمة في تصنيعها. نشأ هذا التمييز نتيجة رغبة المستهلك في تناول مشروب غازي أقل سعرات حرارية يمكن أن يشربه مرضى السكر أيضًا. تعد صناعة المشروبات الغازية من أكثر الشركات قيمة في العالم اليوم.
لتخفيف الجوع ، يشرب الناس كميات هائلة من المشروبات الغازية. Coca-Cola هي مجرد واحدة من العديد من ماركات المشروبات الغازية المتاحة تجاريًا. الماء ضروري لأنظمة جسم الإنسان لتعمل بشكل طبيعي. يُقترح أن يستهلك الشخص ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، لكن المشروبات الأخرى لا بأس بها. توفر عصائر الفاكهة ، بالإضافة إلى السوائل الأخرى مثل الصودا والمشروبات الغازية الأخرى ، تغييرًا منعشًا للإيقاع عما اعتاد الناس عليه.
