الفرق بين زبدة الفول السوداني والمربى (مع الجدول)

زبدة الفول السوداني عبارة عن عجينة مهروسة من الفول السوداني المحمص المطحون. يتم استخدام مكونات إضافية مثل المستحلب والملح والمحليات لتحسين القوام.

زبدة الفول السوداني مقابل المربى

الفرق بين زبدة الفول السوداني والمربى هو أن زبدة الفول السوداني مصنوعة من الفول السوداني. يمكن صنع المربى من مجموعة متنوعة من الفواكه وبعض الخضروات.

زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين. يحتوي أيضًا على ريسفيراترول وهو مضاد للأكسدة. يتم تصنيفها على أنها أطعمة خارقة ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين هـ.استهلاك زبدة الفول السوداني المعتدلة مثالي لفقدان الوزن.

المربى عبارة عن فاكهة مطبوخة مغطاة بالبكتين وتحتوي على لحم مطحون من الفاكهة. ومع ذلك ، يمكن صنعه من الفاكهة الكاملة أو المقطعة المغلية بالماء والسكر.

المربى غنية بالسكر وبالتالي فهي مصدر جيد للطاقة والألياف. عندما يتم صنعه من الفاكهة الناضجة ، فإنه يعد مصدرًا مركزًا للتغذية.

جدول المقارنة بين زبدة الفول السوداني والمربى (في شكل جدول)

معلمة المقارنة	زبدة الفول السوداني	مربى
أصناف	تتوفر زبدة الفول السوداني بأنواع مختلفة اعتمادًا على المكونات المستخدمة والملمس	تتوفر المربات في نوعين إما مطبوخة أو غير مطبوخة
عملية الإنتاج	يتم إنتاجها من الفول السوداني المحمص المهروس الذي ينتج عنه حالة تشبه العجينة	عملية إنتاجها هي خلط الفاكهة بالماء والسكر. ثم يتم غليها لعمل انتشار يشبه الهلام
مكونات	المكونات الرئيسية لزبدة الفول السوداني هي الفول السوداني	تشمل المكونات الرئيسية أنواعًا مختلفة من الفاكهة مثل الخوخ والتوت والمشمش والفراولة
العناصر الغذائية	تحتوي زبدة الفول السوداني على الألياف الغذائية وحمض الفوليك مما يجعلها مصدرًا جيدًا للبروتين	تعتبر المربى مصدرًا جيدًا لفيتامين سي ، إلا أنها منخفضة في القيمة الغذائية الأخرى
سعرات حراريه	زبدة الفول السوداني غذاء عالي السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، تحتوي 100 جرام من زبدة الفول السوداني على 589 سعرة حرارية	المربى مصدر جيد للطاقة السريعة. على سبيل المثال ، يحتوي 100 جرام من المربى على 250 سعرة حرارية
مصنوع من	عجينة مصنوعة من الفول السوداني المحمص المطحون	تُصنع المربى عن طريق غلي الفاكهة والسكر حتى يصبح قوامها كثيفًا

ما هي زبدة الفول السوداني؟

معجون غذائي مصنوع من الفول السوداني المحمص الجاف المطحون. طعم وقوام زبدة الفول السوداني نتيجة للمكونات المضافة. غالبًا ما تستخدم المحليات والمستحلبات والملح. زبدة الفول السوداني متوفرة في نوعين ؛ ناعم ومقرمش. تعتمد هذه الأصناف على القوام والمكونات المستخدمة.

زبدة الفول السوداني الناعمة شائعة أو من المعروف أنها تستخدم في السندويشات. تشتهر القرمشة بتناولها مع البسكويت والبسكويت. تتكون زبدة الفول السوداني المميزة بعلامة عضوية من معجون الفول السوداني والملح.

هناك العديد من الفوائد الغذائية المرتبطة باستهلاك زبدة الفول السوداني. يمكن أن تساعد زبدة الفول السوداني في إنقاص الوزن الزائد اعتمادًا على طريقة استخدامها. يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة الوزن إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام.

تساعد زبدة الفول السوداني أيضًا في تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.

وجدنا لك أفضل الصفقات على أمازون

معاينة	منتج
	زبدة الفول السوداني الكريمية من جيف ، 16 أونصة (عبوة من 3 قطع)	تحقق من السعر على أمازون
	زبدة الفول السوداني الكريمية من سكيبى ، 5 باوند	تحقق من السعر على أمازون
	زبدة الفول السوداني الكلاسيكية من جاستن ، مكونان فقط ، بدون تحريك ، خالي من الغلوتين ، غير معدّل وراثيًا ، مسؤول…	تحقق من السعر على أمازون

ما هو المربى؟

المربى غذاء حلو كثيف مصنوع من طهي الطعام بكمية كبيرة من السكر. تستخدم الخضار اللحمية أحيانًا لصنع المربى.

وكما ذكرنا سابقًا ، فإن المربى المطبوخة وغير المطبوخة أنواع مختلفة. المربى لا تساهم في زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم. ومع ذلك ، يجب أن تستهلكها بالأحجام الموصى بها.

إنها مصنوعة من الفاكهة التي تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إلى جانب ذلك ، تساعد المربى على تناول كميات أقل من الطعام وتقليل الرغبة الشديدة في تناولها لأنها غنية بالسكر. كما أنها مصدر ممتاز للألياف والطاقة.

وجدنا لك أفضل الصفقات على أمازون

معاينة	منتج
	SoftSheen-Carson Let's Jam! جل الشعر اللامع والمكيف من Dark and Lovely ، تثبيت إضافي ، الكل…	تحقق من السعر على أمازون
	تيبتري Sweet Tip Raspberry Preserve ، 12 Ounce Jar	تحقق من السعر على أمازون
	مربى الفراولة الحلو من Good Good - 12 أونصة / 330 جم - Keto Friendly بدون إضافة مربى الفراولة بالسكر -…	تحقق من السعر على أمازون

الاختلافات الرئيسية بين زبدة الفول السوداني والمربى

القوام

يكون قوام زبدة الفول السوداني صعبًا في بعض الأحيان. لن تلاحظ صعوبة دهن العجينة الكريمية السميكة على الخبز. مربى الفاكهة ، في معظم الحالات ، لها قوام ناعم. هذا يجعل من السهل دهنها على الخبز وما شابه.

كمية الدهون والسعرات الحرارية

تحتوي زبدة الفول السوداني على دهون وسعرات حرارية أكثر بكثير من المربى. وذلك لأن زبدة الفول السوداني تتكون من دهون الفول السوداني والزيوت النباتية المهدرجة الأخرى. يحتوي المربى على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية لأنها مصنوعة أو من الفاكهة. الفواكه بها دهون أقل.

السكريات

يتم تقليل السكريات والمحليات الموجودة في زبدة الفول السوداني. تحتوي المربى على سكريات أكثر من زبدة الفول السوداني. السكريات الموجودة فيها تأتي من الفواكه التي تحتوي على سكريات طبيعية. المحليات الصناعية التي تضاف إلى المربيات تزيد أيضًا من مستويات السكريات.

الفوائد الصحية

يساعد تناول زبدة الفول السوداني في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا لأن لديهم كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة. تنتج هذه الدهون فيتامينات B3 وفيتامين E وأحماض p-coumaric والمغنيسيوم والبروتينات المفيدة لجسم الإنسان. لا توجد فوائد صحية مرتبطة بتناول المربى.

مكونات

الفول السوداني هو المصدر الرئيسي والوحيد. يمكن معالجة المربى من الفاكهة أو الفاكهة الحلوة التي تأتي من الفاكهة.

استنتاج

زبدة الفول السوداني مصنوعة خصيصًا من الفول السوداني. من ناحية أخرى ، يمكن صنع المربى من بعض الخضروات ومجموعة متنوعة من الفواكه.

زبدة الفول السوداني عبارة عن عجينة سميكة من الفول السوداني المحمص. لا تحتوي على أي بذور لأنها مهروسة. يمكن أن تحتوي المربى أحيانًا على بذور ولب فواكه. بصرف النظر عن الطاقة المرتبطة باستهلاك المربى ، هناك القليل من الفوائد الصحية المقدمة مع المربى.

الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك زبدة الفول السوداني عديدة. إنه رهان جيد لعشاق الصحة. كما أنها ذات قيمة في التغذية. يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ويوفر كمية البروتين الأساسية. تعزيز فقدان الوزن وتقليل الحالات المتعلقة بالقلب هي أيضًا من فوائد زبدة الفول السوداني.

1. https://www.thekitchn.com/how-to-make-basic-fruit-jam-cooking-lessons-from-the-kitchn-193560

آخر تحديث في 2021-12-05 / روابط الشركات التابعة لـ Amazon / الصور من Amazon Product Advertising API