المرض العقلي هو حالة تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره ووظائفه وتصرفه. هناك أنواع من الأمراض العقلية التي تشمل عادة الاكتئاب السريري ، واضطراب القلق ، والاضطراب ثنائي القطب ، والخرف ، والفصام ، واضطرابات الأكل ، والاضطراب القهري المفرط ، والبارانويا ، وغيرها الكثير.
هناك شكلين شائعين هما الهوس الخفيف والهوس.
الهوس الخفيف مقابل الهوس
الفرق بين Hypomania و Mania هو أن Hypomania أقل حدة أو حدًا نسبيًا من الهوس بينما الهوس حالة شديدة وله أعراض الاضطراب الثنائي القطب. لا يقتصر الهوس على مستويات الطاقة غير المنتظمة أو التقلبات المزاجية فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى دخول المستشفى بينما يعد الهوس الخفيف شكلًا أكثر اعتدالًا من الهوس.
الهوس الخفيف هو أحد أعراض الاضطراب ثنائي القطب. عادة ما ينشأ عن مستوى شديد من الإجهاد أو الاستخدام المفرط للعقاقير أو منتجات الكحول. يحدث أحيانًا من قلة النوم أو الأرق أيضًا. يواجه المرضى ارتفاعًا أو هبوطًا غير طبيعي في مستوى طاقة الجسم.
الهوس هو شكل حاد أو ممتد من الهوس الخفيف. أعراض الهوس شديدة. يعاني المرضى من مستويات غير طبيعية من الطاقة والأرق وتقلبات مزاجية في الجسم. يتم إعاقة دورة النوم وهم يعانون من عقل متسابق وقلب مفرط. من المحتمل أن يتسبب بعض المرضى في إيذاء النفس.
جدول المقارنة بين الهوس الخفيف والهوس
| معلمات المقارنة | هوس خفيف | هوس |
| سبب | الأرق وتعاطي المخدرات | الأرق والتساهل المفرط في المخدرات والكحول والأدوية |
| أعراض | مستوى طاقة غير طبيعي ، تقلبات مزاجية ، قلق ، اضطراب دورة النوم ، ارتفاع في الرغبات الجنسية | مستوى طاقة غير طبيعي ، أعراض ذهانية مثل الهلوسة والأفكار بجنون العظمة |
| خطورة | خفيف إلى معتدل (لا يتطلب دخول المستشفى) | شديدة أو شديدة (قد تتطلب دخول المستشفى) |
| علاج او معاملة | نمط حياة صحي مع ممارسة الرياضة ونظام غذائي صحي وأدوية | الأدوية (مثبتات المزاج ، مضادات الذهان) والعلاج النفسي |
| الوقاية | عن طريق تجنب تخطي الوجبات ، وضمان النوم المناسب ، واتباع نمط حياة صحي ، وتتبع المشاعر | عن طريق تقليل التوتر وتناول الأدوية بانتظام والبقاء تحت إشراف الطبيب |
ما هو الهوس الخفيف؟
الهوس الخفيف هو ضجيج غير طبيعي ومستمر في الطاقة يعطل وظائف الجسم بالكامل مثل المزاج والسلوك والتفكير والقدرة على الاستيعاب. وهو عرض شائع للاضطراب ثنائي القطب. يعاني المرضى من قلق غير عادي ، وتهيج ، وإثارة ، وأرق ، وعدم القدرة على التركيز ، والارتباك ، وقلة النوم. يمكن أن تستمر الأعراض من أيام إلى عدة أسابيع.
تتضمن بعض أنواع الهوس الخفيف التحدث بلا هوادة ، والإنفاق بتهور ، وزيادة أو المطالبة برغبات جنسية غير لائقة ، والدخول في جدال في مكان عام ، والاعتزاز المفاجئ بالنفس أو احترام الذات. يمكن أن يقترن كل هذا السلوك العشوائي في ظل تقلبات مزاجية شديدة.
على الرغم من أن السبب الدقيق لهوس الخفة غير معروف ، فإن المرضى عمومًا لديهم تاريخ من الأدوية التي لها آثار جانبية أو إدمان مفرط للمخدرات ، واستهلاك الكحول ، وأنماط نوم غير منتظمة ، وعبء إجهاد لا يمكن السيطرة عليه. المرضى الذين يعانون من الاكتئاب مع الهوس الخفيف ، يُنظر إليهم على أنهم يصابون باضطراب ثنائي القطب في مراحل متأخرة أو إذا تركوا دون علاج.
تبدو أعراض الهوس الخفيف خفيفة عند مقارنتها بالهوس ، لكن يُنصح بأن تكون تحت إشراف الطبيب المستمر. سيشمل العلاج الأدوية ، والتمارين الرياضية المنتظمة ، وغرس نمط حياة صحي ، وتعزيز الأفكار المثمرة. يعد تتبع المشاعر والأفكار والأعراض أمرًا ضروريًا.
ما هو الهوس؟
الهوس هو حالة شديدة من الطاقة غير الطبيعية ، والمزاج الذي لا يمكن السيطرة عليه ، وتسارع القلب والأفكار ، والهلوسة ، والأوهام ، والأفكار بجنون العظمة. يعاني المرضى أيضًا من الاكتئاب. يمكن لبعض المرضى أن يصلوا إلى حافة إيذاء النفس والانتحار.
الهوس ليس مجرد مرض عقلي ولكنه أيضًا حالة طوارئ عقلية حيث يمكن للمريض أن يواجه ضيقًا في التنفس والسكتة القلبية والنزيف. تستمر الأعراض عادة من أسابيع إلى عدة أشهر. العديد من الخصائص السلوكية تجعل من السهل التعرف على الهوس مثل عدم الانتظام الشديد في دورة النوم ، والانفجارات المفاجئة للطاقة والتي بدورها تؤدي إلى إنتاجية مبالغ فيها ، أو حتى تعدد المهام المفرط ، والأفكار المتسابقة التي تجلب الإلهاء والفوضى الداخلية والارتباك ومحاولات الهجوم على النفس أو الآخرين.
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب للهوس مثل ورم الدماغ أو الإصابة ، والخرف ، والتهاب الدماغ ، والإجهاد الذي لا يمكن السيطرة عليه ، والصدمات أو سوء المعاملة ، وقلة النوم ، والآثار الجانبية للأدوية ، والإدمان المفرط للمخدرات والكحول.
يجب أن يكون المريض تحت إشراف أخصائي دائم واتباع الأدوية والعلاج النفسي الموصى به. يمكن أيضًا أن يؤدي دمج نمط حياة صحي مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة إلى إحداث تغييرات. إن زراعة التأمل لتهدئة العقل أمر فعال. تجنب تخطي الوجبات واتبع خطة نوم جيدة التنظيم للحفاظ على الصحة العقلية.
الاختلافات الرئيسية بين الهوس الخفيف والهوس
استنتاج
الهوس الخفيف والهوس الخفيفان من الاضطرابات العقلية الحاسمة والشائعة. كلاهما يمكن أن يكون من أعراض الاضطراب ثنائي القطب. يستخدم العلاج النفسي والأدوية المضادة للذهان لعلاج كلا المرضين. عامل آخر مشابه هو سببها أو أصلها. يُنظر إلى مرضى كلا المرضين على تاريخ من الإدمان والأرق وفقدان الشهية.
الهوس هو حالة عقلية شديدة ويجب علاجه من اليوم الأول من الزناد. لا ينبغي معالجة أي مرض عقلي بغفلة لأنه يمكن أن يكون له تأثير مضاعف في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطرابات خطيرة أخرى.
بصرف النظر عن الأدوية والعلاج ، يجب على المرضى التعزيز من نهايتهم وإحداث تغييرات مثل نمط حياة صحي مع اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وجدول نوم مناسب ، والإنتاجية في العمل ، وعدم إرهاق العقل بالإجهاد ، يمكن أن يجعل أي دواء أكثر. فعالة وكفؤة.
