يظهر كلا المصطلحين متماثلين ، لكنهما مختلفان حيث يتم استخدام كلا المصطلحين وفقًا لمعانيهما. التأمل هو النظر إلى الذات ، لكن هذا لا يشمل تقييم الذات. الاستبطان هو استجواب الذات لتغيير أنفسنا وجعل الوقت أكثر إنتاجية. يمكننا محاولة استجواب الذات وتقييم أنفسنا.
التأمل مقابل الاستبطان
الفرق بين التأمل والاستبطان هو أن التأمل ينص على موقف التأمل أو النظر إلى أنفسنا من وجهة نظر داخلية ، لكن الاستبطان مختلف ويساعد في مراقبة أو فحص حالتنا العقلية من خلال تحفيز أفكارنا واستجواب أنفسنا.
التأمل هو شيء فريد من نوعه ويحدث عندما نوقظ عقولنا ونستغل وقتنا. محاولة الهدوء من خلال إبعاد أنفسنا عن الصيحات الاجتماعية في جميع أنحاء العالم والفوضى الرقمية وتقييم أنفسنا والأفكار والعواطف وإيجاد السؤال الذي يقف وراء ذلك.
فحص أفكارنا في الطرق التي تؤدي بها لتحفيزنا. عندما نكون سعداء ، ماذا يمكن أن يكون سبب ابتسامتنا هذه وعندما نكون غاضبين ، لماذا نستهجن؟ ربما يسمى التواصل مع أنفسنا الداخلية التأمل.
جدول المقارنة بين التأمل والاستبطان
| معلمات المقارنة | انعكاس | استبطان - سبر غور |
| مظهر خارجي | شيء مثل المرآة بالنسبة لنا | فهم أفكارنا |
| حقيقة الصورة | تظهر صورتنا اجتماعيًا ، وهي غالبًا ما تكون مزيفة | الصورة الحقيقية لنا |
| انتهى العمل | دراسة عن الذات الداخلية | مراقبة حالتنا العقلية وتحليلها |
| الأساسيات | دراسة أنفسنا بأنفسنا | الدراسة الذاتية وكذلك التقييم الذاتي |
| اتصال | إنه جزء من انعكاس | إنه انعكاس في سياق شخصي وعميق أكثر. |
ما هو الانعكاس؟
التأمل يعني فحص أفكارنا الواعية ومشاعرنا. يمكن أن تستند إلى سياقين. وفقًا للسياق الروحي ، يشير إلى فحص روحنا ، بينما في علم النفس ، يعني مراقبة حالتنا العقلية. بعبارة أخرى ، يمكن وصف الانعكاس بأنه انعكاس ذاتي أيضًا. تسمى قدرتنا على تقييم عملية عواطفنا وسلوكنا بالتأمل الذاتي.
قدرة البشر على التأمل والاستبطان
