التأمل هو تقنية تهدف إلى إراحة العقل وتحقيق حالة من الوعي تختلف تمامًا عن حالة المشي العادية. من خلال الوساطة ، يصبح العقل واضحًا ومرتاحًا ومركّزًا على الداخل. تبدو عملية التأمل بسيطة ولكنها تجعل المرء أكثر من ذلك. يتطلب الانضباط والعقل مع الجسد للهدوء. هناك نوعان مختلفان من التأمل يُمارسان في جميع أنحاء العالم وهما التأمل الهندوسي والتأمل البوذي.
الغرض من التأمل في الأساطير الهندوسية هو أكثر بكثير نحو الجانب الروحي وليس الدين. يمكن أن يختلف الغرض من شخص لآخر مثل الرفاهية الجسدية والسلام العقلي والنمو والتعزيز الروحي. بينما في التأمل البوذي يعتبرون التأمل جزءًا أساسيًا من دينهم. لقد تأملوا لتحقيق السكينة.
التأمل الهندوسي مقابل التأمل البوذي
الفرق بين التأمل الهندوسي والبوذي هو في الغالب تقنياتهم. مثل التأمل الهندوسي ، فإن التقنيات صعبة للغاية ويستغرق الشخص سنوات لإتقان الفن ، ولكن في حالة التأمل البوذي ، تكون العمليات أبسط ولا تتطلب هذا القدر من الوقت والممارسة لبناءها.
جدول مقارنة بين التأمل الهندوسي والبوذي
| معلمة المقارنة | التأمل الهندوسي | التأمل البوذي |
| مؤسس | لم يؤسسها شخص واحد | أسسها جوتام بوذا |
| تابع | بشكل رئيسي في الهند | لها أتباع في شرق وجنوب شرق آسيا |
| ركز | يركز على المعتقد الديني | يركز على السلوك الأخلاقي |
| يعبد | يعبد العديد من الأصنام | يؤمن بفكرة الله ولكنه لا يتبعها |
| أيديولوجيا | أيديولوجية روحية | جزء مهم من المنطقة |
| تقنية | التقنيات صعبة للغاية | تقنيات أبسط |
ما هي الوساطة الهندوسية؟
نشأ التأمل في البداية في الهند ومنذ ذلك الحين تطور مع الهندوسية (ساناتانا دارما). في التأمل الهندوسي ، الهدف هو تحقيق الوحدة مع الروح أو العقل (أتمان) جنبًا إلى جنب مع براهمان (القدير) وتحقيق حالة موكشا (نيرفانا).
إنها عملية حصرية وشاملة حيث يسحب المرء عقله وإحساسه من جميع الانحرافات التي تحدث في العالم ويهدف إلى فكرة معينة عن التركيز. وفقًا للكتاب الهندوسي ، هناك وضعية معينة تساعد على بلوغ حالة التأمل. يُعرف الموقف باسم اليوغا.
تم العثور على العديد من المراجع حول اليوغا والتأمل في الفيدا والأوبنشاد.
يُعرف التأمل الهندوسي أيضًا باسم "ديانا". Dhyana هي كلمة سنسكريتية حيث "dhi" تعني وعاء أو عقل و "yana" تعني التحرك أو الذهاب. ومن ثم فإن dhyana تعني رحلة أو حركة للعقل. إنه نشاط عقلي للعقل.
ما هو التأمل البوذي؟
يرتبط التأمل البوذي ارتباطًا وثيقًا بالدين والفلسفة. في البوذية ، تُعرف باسم bhavana والتي تعني التنمية ، و jhana أو dhyana تعني التدريب العقلي الذي ينتج عنه عقل هادئ ومشرق.
تعتبر ممارسة التأمل البوذية جزءًا من التطلع إلى التحرر والصحوة والنيرفانا. يتضمن التأمل البوذي تقنيات مختلفة مثل الشاماتا (اليقظة) التي تركز على تنمية الهدوء والوضوح والاتزان داخل الشخص أو ميتا أو اللطف المحب ، والتأمل التأملي يركز على الأخلاق التأملية.
تم ممارسة مبادئ التأمل البوذي من قبل الناس لعدة سنوات للتأثير على المنفعة الدنيوية والدنيوية. يساعدون المرء على تطوير التركيز والوضوح والإيجابية العاطفية والهدوء من خلال النظر بدقة إلى الأشياء.
وفقًا لـ Gautam Buddha فإن التأمل البوذي يتمتع بجودة الصفاء والهدوء التي تساعد على تكوين أي عقل وتركيزه وتعطي نظرة ثاقبة للعالم ، فهي تسمح بمشاعر مثل المادة والإدراك والوعي.
الاختلافات الرئيسية بين التأمل الهندوسي والبوذي
- لم يؤسس التأمل الهندوسي لشخص واحد في حين أن التأمل البوذي أسس بشكل خاص من قبل غوتام بوذا.
- يقيم أتباع التأمل الهندوسي بشكل رئيسي في الهند بينما يوجد أتباع التأمل البوذي في شرق وجنوب شرق آسيا.
- يركز التأمل الهندوسي بشكل أساسي على المعتقد الديني بينما يركز التأمل البوذي على السلوك الأخلاقي للشخص.
- في التأمل الهندوسي ، يؤمنون ويعبدون العديد من الأصنام ولكن في الوساطة البوذية ، يؤمنون بفكرة الله لكنهم لا يتبعونها عادةً.
- يركز التأمل الهندوسي على الأيديولوجيات الروحية بينما يركز التأمل البوذي على الأجزاء المهمة من الوساطة.
- تعتبر تقنيات التأمل الهندوسي صعبة للغاية وتستغرق سنوات لإتقانها بينما في حالة الوساطة البوذية ، تكون التقنيات أسهل نسبيًا ولا تتطلب الكثير من التدريب لإتقانها.
استنتاج
الوساطة هي تقنية يمارسها الناس في جميع أنحاء العالم لراحة البال والهدوء. بمساعدة التأمل ، يصبح العقل واضحًا ومرتاحًا ومركّزًا على الداخل. على الرغم من أن عملية الوساطة قد تبدو متشابهة ، إلا أنها صعبة للغاية وتتطلب ممارسة منتظمة لإتقانها.
يمكن تصنيف التأمل أيضًا تحت نوعين بناءً على المكان الذي نشأ فيهما وهما التأمل الهندوسي والتأمل البوذي. يمكن أيضًا تمييزها بناءً على المؤسس والتابع والتركيز والعبادة والأيديولوجيا والتقنية.
يرتبط التأمل الهندوسي بشكل أساسي بأيديولوجية روحية أكثر من ارتباطه بالدين. يتم التعامل مع ثلاثة جوانب للإنسانية وهي الجسدية والعقلية والروحية. إنهم يعتقدون أن المرحلة القصوى من الوساطة هي الوصول إلى القدير أو الباراماطما. تقنيات الوساطة الهندوسية صعبة للغاية وتستغرق سنوات لإتقانها.
من ناحية أخرى ، تركز الأساطير البوذية على السلوك الأخلاقي. إنهم يؤمنون بمفهوم الله لكنهم لا يتبعونه. إنهم يعتبرون التأمل ممارسة دينية والدافع الرئيسي هو الوصول إلى النيرفانا. يعتبر أن أساليب وتقنيات التأمل البوذي أسهل نسبيًا ولا تتطلب الكثير من التدريب لإتقانها.
