إن تضخم المنطقة الصدرية عند الذكور أمر طبيعي أكثر مما نعتقد. يصيب ما يقرب من 40-60 ٪ من السكان الذكور. له عدة أسباب مختلفة ، أكثرها شيوعًا هو تراكم الدهون فوق عضلات الصدر أو تضخم أنسجة الثدي عند الرجال خلال فترة البلوغ.
دهون الصدر مقابل التثدي
الفرق بين دهون الصدر والتثدي هو أن دهون الصدر ناتجة عن تكوين الدهون الزائدة في منطقة الصدر ، في حين أن التثدي هو حالة يحدث فيها خلل هرموني لدى المراهقين الذين يمرون بمرحلة البلوغ ، مما يؤدي إلى نمو أنسجة الثدي بشكل أكبر مما هو عليه. كالمعتاد عند الرجال.
يمكن للرجال ، بعد سن البلوغ ، تطوير دهون الصدر بشكل طبيعي بسبب عدم ممارسة الرياضة أو بسبب اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وغير صحي مما يؤدي إلى تخزين الدهون الزائدة في الأنسجة الدهنية للصدر.
عندما لا يتم حرق هذه الدهون الزائدة من خلال مجهود بدني ، فإنها تتراكم وتظهر على شكل نتوءات خارجية.
التثدي هو حالة سريرية يعترف بها الأطباء. وهو ناتج عن فرط نمو أنسجة الثدي خلال فترة البلوغ أو سنوات الشباب المبكرة.
السبب الرئيسي لهذه الحالة غير معروف ، ولكن في معظم الحالات ، يحدث بسبب عدم توازن مستوى هرمون الاستروجين لدى الرجال. عندما يتم إنتاجه بكميات زائدة ، فإنه قد يؤدي إلى التثدي المعروف أيضًا بالعامية باسم "ثدي الرجل".
جدول مقارنة بين دهون الصدر والتثدي
| معلمات المقارنة | دهون الصدر | التثدي |
| سبب | تتراكم الدهون فوق العضلة الصدرية ، مما يعطيها مظهرًا شبيهًا بالصدر. | فرط نمو أنسجة الثدي عند الرجال لأسباب مختلفة. |
| سبب الحدوث | عدم وجود حركة أو ممارسة ، نظام غذائي غير صحي أو عالي السعرات الحرارية ، أو حتى وراثي في بعض الأحيان. | يحدث بسبب خلل هرموني أو تأثير جانبي / بعد للأدوية. |
| مخاطرة | من غير الصحي وجود دهون زائدة في الجسم وبالتالي خطر على صحة المرء. | حالة حميدة لا تشكل أي تهديد للصحة. |
| الشفاء | يمكن علاجه من خلال ممارسة الرياضة وخفض السعرات الحرارية في النظام الغذائي للفرد. | لا يمكن علاجه بشكل أساسي ، ولكن يمكن تسطيح المظهر وجعله يبدو أقل بروزًا |
| أعراض | تكوين دهون ناعمة على الصدر لا تسبب الانزعاج أو الألم | قد تتكون كتلة أو أنسجة دهنية تحت الحلمتين ، وعادة ما تكون مؤلمة وغير مريحة. |
ما هي دهون الصدر؟
كل جسم بشري له شكله الخاص في توزيع الدهون. عندما تتراكم الدهون الزائدة على منطقة الصدر لدى الذكور ، فإنها تبدأ في تكوين بنية بارزة شبيهة بالثدي. قد يكون هذا ببساطة وراثيًا أو ناتجًا عن استهلاك السعرات الحرارية الزائدة مما أدى إلى تكوين الدهون وتوزيعها فوق العضلات الصدرية للذكور.
قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة وإعطاء جسمك راحة مفرطة إلى تراكم الدهون في الجسم. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي ينقص السعرات الحرارية ، وهو نظام غذائي محكوم يقلل من الكربوهيدرات والدهون ، في التخلص من الدهون. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية لكامل الجسم مثل تمارين الكارديو ودمجها أيضًا في التحكم في تكوين الدهون.
تتشكل الدهون عندما يكون هناك عدم توازن بين السعرات الحرارية التي نتناولها وتلك التي نحرقها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التحكم في نظامنا الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
عندما نستهلك سعرات حرارية أقل مما نفقده أثناء الحركة الجسدية عندما يبدأ الجسم في استخدام الدهون للحصول على الطاقة. هذا يجعلنا نفقد الدهون بنجاح ويجعلنا أكثر صحة وأقل عرضة للأمراض.
تعتبر دهون الصدر من الأمراض الشائعة للغاية وبالتالي لا داعي للقلق بشأنها. إذا تم اتباع نظام غذائي صحي وروتين لياقة ثابت ، فيمكن تقليله بسهولة.
ما هو التثدي؟
التثدي هو حالة سريرية حيث يكون لدى الشخص الذي يواجهه أنسجة ثدي متضخمة ومتطورة بشكل مفرط. إنه أمر شائع ويؤثر على ما يصل إلى 65٪ من الذكور البالغين وأكثر من 70٪ من الذكور يمرون بمرحلة البلوغ. وهو موجود أيضًا عند الأطفال حديثي الولادة ويمكن أن يتطور في حالات نادرة بين الرجال البالغين.
إنه مرض غير سرطاني وبالتالي فهو غير ضار تمامًا. الأسباب ، وإن لم تكن معروفة جيدًا ، يمكن تلخيصها إما في اختلال التوازن الهرموني أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو الأمراض.
الخرافة التي تحيط بهذه الحالة هي أنها مرتبطة بطريقة ما بسرطان الثدي وهي ليست كذلك. ومع ذلك ، من الآمن دائمًا إجراء الاختبارات والتأكد من سلامتها ، على الرغم من أن فرص إصابة الذكور بسرطان الثدي ضئيلة. قد يسبب عدم الراحة في الصدر مع تكوين متكتل. إذا واجهتك ، يُنصح بالتحقق مع الطبيب.
إنه ليس قابلاً للشفاء تمامًا ، ولكن يمكن بذل محاولات لتقليل النتوء وجعله يبدو مسطحًا من خلال التركيز على العمل على الصدر عن طريق التمرين. سيؤدي ذلك إلى التخلص من أي تكوين دهون في الصدر وتقليل حجم الثدي.
يمكن أيضًا إجراء العلاج الهرموني والجراحة في حالات نادرة. في النهاية ، هذا طبيعي تمامًا ويمكن تركه دون مساس إلا إذا تسبب في عدم الراحة.
الفرق الرئيسي بين دهون الصدر والتثدي
بينما قد يبدو هذان الشكلان متشابهين في طبيعتهما ، إلا أنهما مختلفان تمامًا عن بعضهما البعض.
استنتاج
غالبًا ما يتم الخلط بين دهون الصدر والتثدي على أنهما نفس الشيء ويستخدمان بالتبادل في سياقات معينة هما في الواقع متنوعان تمامًا. المظهر ، مهما كان متشابهًا ، له اختلافات أيضًا. من المهم معرفة ما يتأثر به المرء من أجل علاج مركّز وصحيح.
يجب ألا يقلق المرء كثيرًا إذا كانت مثل هذه الظروف تؤثر عليهم ، بل يجب البحث عن العلاج وتعلم الثقة في أجسادهم. نظرًا لأنه يحدث عند الذكور فقط ، فمن المستحسن للرجال تجنب حالات مثل دهون الصدر مسبقًا عن طريق اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الكثير من التمارين.
نظرًا لأنه لا يمكن تجنب التثدي ، فمن المهم عدم السماح له بالتأثير على قيمة الشخص وصورته عن نفسه ، وبدلاً من ذلك ، إيجاد الثقة للتغلب عليه من خلال العلاج أو أي طريق يتخذه للتخلص من "أثداء الرجل".
في الختام ، تعتبر دهون الصدر والتثدي من الأحداث الجسدية الشائعة التي تجعل صدر الذكور يبدو وكأنه ثدي متطور. في حين أنه يختلف تمامًا في طبيعته وسببه وأسلوبه ويجب التعامل معه بشكل مختلف لتجنب طرق العلاج الخاطئة.
