يختلف جسم كل إنسان عن غيره ، وتختلف الحالة الصحية لكل جسم على حدة. يعيش بعض الناس أسلوب حياة صحي للغاية ويهتمون بأنفسهم بشكل كافٍ لتجنب أي نوع من الإصابة أو الإضرار بأجسامهم. يمكن أن يواجه جسم الإنسان أي نوع من الإصابات الصغيرة أو الكبيرة. يمكن أن تسبب هذه الإصابات أضرارًا طفيفة أو كبيرة لجسم الإنسان.
يمكن للإنسان السليم التغلب على هذه الإصابات وشفائها ، بينما سيجد الشخص غير الصحي صعوبة في التعامل مع هذه الإصابات. اثنان من هذه الإصابات هما 1. التواء و 2. إجهاد.
التواء مقابل سلالة
الفرق بين الالتواء والشد هو حالة العضلات المصابة. عندما يعاني الشخص من التواء ، يكون هناك كدمات حول العضلات المصابة. من ناحية أخرى ، كلما تعرض الشخص لإجهاد ، فإن العضلات المصابة تعاني من تقلصات.
يُعرف نوع الإصابة التي تمزق الرباط داخل المفصل أو التي تتمدد إلى درجة تسبب ألماً شديداً بالالتواء. اعتمادًا على حالة الرباط ، سواء تمزق جزئيًا أو كليًا ، يقترح خبراء الصحة الطبية المريض لمزيد من العلاج. في بعض الأحيان يتم علاج الالتواءات الوحيدة بالجراحة.
تُعرف الإصابة التي تحدث للعضلة عند الضغط عليها بشكل مفرط ، والذي يؤدي أيضًا إلى التفتت الجزئي أو التفتت الكامل للعضلة ، باسم الإجهاد. هناك عدة أسباب لشد العضلات. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام عضلة معينة إلى حدوث إجهاد.
جدول المقارنة بين الالتواء والانفعال
| معلمات المقارنة | إلتواء | التواء |
| عضلة | العضلة مصابة بكدمات. | العضلات تعاني من تشنجات. |
| المنطقة المتضررة | رباط | عضلة |
| الجزء المصاب من الجسم | نسيج | عضلة |
| الموقع الأكثر شيوعًا | كاحل | أسفل الظهر ، عضلة أوتار الركبة |
| الأسباب | السقوط والتواء الخ. | الإرهاق والحركة المتكررة وما إلى ذلك. |
ما هو الالتواء؟
الالتواء هو نوع من الإصابات التي تصيب أنسجة الأربطة الموجودة في جسم الإنسان. يحدث هذا عندما يتمدد نسيج الرباط أو يتمزق تمامًا ، مما يسبب ألمًا شديدًا. يوفر نسيج الأربطة ثباتًا للمفصل ، ويهتز الثبات عندما يعاني الشخص من التواء في الجسم.
عندما يتعثر الشخص أو يسقط ، تتجه بعض أجزاء الجسم الأخرى إلى وضع حرج مما يؤدي إلى تمدد أو تمزق أنسجة الرباط في المفصل. يسبب هذا ألمًا شديدًا ، وفي بعض الأحيان تتورم المنطقة أو العضو المصاب.
يقوم نسيج الرباط بوظيفة توصيل مفصلين أو أكثر من المفاصل الموجودة بين العظام. هيكل أنسجة الرباط يشبه الحبل ، وهي طويلة. نظرًا لأنها طويلة ، فمن السهل عليهم إما التمدد أو الانجذاب. في بعض الحالات الشديدة ، تتمزق الأنسجة.
هناك عدة درجات من الالتواء. الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بالالتواء بشكل متكرر ، والذين هم أخرقون وغير صحيين ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالالتواء؟ بخلاف ذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالالتواء إذا قاموا بتمرين خاطئ. حتى عندما يتعب الناس ، فإنهم يتعثرون ويلويون جزءًا من الجسم ويلتونه.
ما هو الانفعال؟
الإجهاد هو إصابة جسدية يتعرض لها الشخص عندما تتعرض عضلاته للتشنجات. هناك عدة أسباب للإجهاد. يتكون جسم الإنسان من عدة عضلات لها وظائف مختلفة في الجسم. عندما تتعرض العضلات للكثير من الضغط ، فإنها إما تتمدد أو تتمزق.
يمكن أن تسبب الحركة المتكررة من عضو معين إجهادًا أيضًا. بخلاف ذلك ، عندما تتعرض الأوتار الموجودة في جسم الإنسان لصدمة وتتسبب في الانهيار أيضًا في حدوث إجهاد. تؤدي الأوتار دور توصيل عدة عضلات بالعظام. طبيعة الأوتار كثيفة وليفية للغاية وموجودة في شكل حبال.
تشمل الأسباب الأخرى للإجهاد استخدام معدات غير مناسبة للقيام بالعديد من التمارين ، أو زيادة الوزن أو نقص الوزن ، أو الجسم غير الصحي ، أو الحماقة ، أو التعثر أو السقوط بطريقة غير مرغوب فيها وما إلى ذلك. عدم الإحماء قبل القيام بتمرين معين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إجهاد جزء معين من الجسم.
يمكن علاج الألم الناجم عن الإجهاد ببساطة عن طريق الراحة ووضع الثلج على العضو المصاب. بخلاف ذلك ، يمكن للمرء أيضًا استشارة الطبيب إذا زاد الألم ، إذا كان الشخص غير قادر على أداء أنشطته اليومية بسهولة لفترة طويلة إذا ظل العضو المصاب منتفخًا لفترة أطول من المتوقع.
الاختلافات الرئيسية بين الالتواء والانفعال
استنتاج
يسبب كل من الالتواء والإجهاد ألمًا شديدًا للعضو المصاب ، وإذا لم يتم الاعتناء بهما جيدًا ، فقد يؤديان إلى بعض المشكلات الخطيرة للعضو. يجب على المرء دائمًا الحصول على المشورة الطبية والعلاج المناسبين إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب وإذا لم يتوقف الألم.
هناك العديد من العلاجات لتخفيف الألم الناتج عن الإجهاد أو الالتواء. يجب على المرء الاستفادة من هذه العلاجات ومحاولة أخذ قسط كافٍ من الراحة أثناء هذه الإصابات. يقترح العديد من خبراء الصحة الطبية أيضًا الجراحة إذا لم تلتئم الإصابة عاجلاً.
