كل ما يهم هو الفطور الصحي بعد التمرين. إما poha ، أو idli و sambar ، أو فطور إنجليزي كامل ، يعد في قائمة "Hearty Breakfast" وفقًا لأفضل خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، فإن علب العصائر والحصاد اليومي هي الأبرز في قائمة "الإفطار الأكثر فاكهة وصحة".
سموثي بوكس مقابل الحصاد اليومي
الفرق بين علبة سموثي وديلي هارفست هو أن علبة سموثي تتكون من فواكه مجمدة بالإضافة إلى خضروات تم مزجها جيدًا. في حين أن الحصاد اليومي عبارة عن فنجان من الفاكهة أو الخضار المجمدة الطازجة واللذيذة للالتهام معًا.
Smoothie Box هي خدمة توصيل للتجارة الإلكترونية توفر للمشتركين مجموعة من علب السموثي الجذابة والمذهلة. يحتوي على أنواع مختلفة من وصفات العصائر بأسعار معقولة. علاوة على ذلك ، يأتي في عبوة ، خالية من السكر ، فواكه وخضروات مجمدة مخلوطة تمامًا ، جنبًا إلى جنب مع البذور.
من ناحية أخرى ، فإن Daily Harvest هي أيضًا خدمة توصيل تقدم وعاءًا من الفواكه والخضروات الطازجة المجمدة للحصول على تغريدة صحية. علاوة على ذلك ، فهي وجبة نباتية يمكن أن تظل طازجة حتى تتناولها في وجبة الإفطار أو الغداء. وجبة خفيفة باردة تجعلك تشعر بالانتعاش بعد كل قضمة.
مقارنة بين سموثي بوكس و ديلي هارفست
| معلمات المقارنة | صندوق سموثي | حصاد يومي |
| المعنى | يأتي صندوق العصير مع ورق مقوى قابل لإعادة التدوير ويتكون من أربع عبوات مختلفة من العصائر ذات النكهات. علاوة على ذلك ، يتوفر 20 إلى 30 عبوة مقسمة مسبقًا في الصندوق ، والتي تحتوي على ثلج جاف وتحافظ على الفواكه والمكسرات والألياف والخضروات مجمدة. | الحصاد اليومي هو وجبة صحية مجمدة تتكون من بايتس ، سموثي ، هارفست باول ، أوات شوربات. هو أمر مجدول ، حيث يمكنك تخصيص الطلب أسبوعيًا أو شهريًا ، ويتم التسليم وفقًا له. |
| التغذية | يأتي صندوق العصائر مع ألياف صحية وفواكه وخضروات خالية من السكر وخالية من الدهون. إلى جانب ذلك ، يصل صندوق العصائر إلى أجزاء مقسمة مسبقًا وخالٍ من منتجات الألبان وعضوية. | يأتي الحصاد اليومي مع صفر في المائة من السكر والكوليسترول والدهون المشبعة والصوديوم. علاوة على ذلك ، تتكون وجبة الحصاد اليومية من 21 في المائة من الألياف والكربوهيدرات. |
| كيف نفعل | خذ واحدة من أي عبوة من العصائر ذات النكهة من العلبة ، واسكب أي مادة سائلة مثل الماء أو الحليب أو الزبادي. أضف المكسرات أو أي مغذيات إضافية إذا أردت ، وامزجها. | إنها وجبة جاهزة يتم توصيلها إلى باب منزلك وفقًا للطلب المحدد الذي قمت به. ليست هناك حاجة لإضافة أو عمل أي شيء على الوجبة. |
| انقضاء | إذا تم تخزين صندوق العصائر بشكل صحيح مع أي تلف أو تسرب ، فسيظل صندوق العصائر لمدة تصل إلى 12 شهرًا. | يستمر الحصاد اليومي لمدة ثلاثة أشهر طويلة ، والتي تنطبق فقط على بعض الأطعمة المجمدة. بخلاف ذلك ، كل شيء هو طعام قابل للأكل. |
| النكهات | تأتي علب سموثي بأربع نكهات لذيذة مثل الكليمنتين والنكهة الخضراء ونكهة الكاكاو ونكهة التوت. | تأتي Daily Harvest مع خمسة أنواع مختلفة من الأطعمة مع 80 منتجًا مختلفًا: العصائر ، والخبز المسطح ، والشوفان ، والأطباق الصينية ، والمغارف ، والحساء ، والبايتس ، والميلكس ، واللاتيه. |
ما هو سموثي بوكس؟
العصير عبارة عن مشروب يتم تحضيره عن طريق مزج الفواكه النقية والخضار أحيانًا. وفي الوقت نفسه ، يوفر صندوق العصائر عشرين نوعًا مختلفًا من العصائر المعبأة ، والتي تحتاج فقط إلى عملية المزج وتكميل السائل. يقدم Smoothie Box العصائر بأسعار معقولة ، وكذلك خالٍ من منتجات الألبان وخالي من الغلوتين وخالي من الصويا وخالي من البيض. إلى جانب ذلك ، فإنه يعرض أيضًا إضافات مثل عبوات السكر أو المحليات أو الحشو.
يأتي الصندوق بأربع نكهات ، وهي: Green و Clementine و Berry و Cacao. بعد قولي هذا ، يتكون Berry من التوت البري والفراولة لإعطاء عصير بلون وردي ، بينما Green هو شكل ممزوج من الأفوكادو والسبانخ والأناناس وغيرها من الخضر. علاوة على ذلك ، فإن الكاكاو عبارة عن عصير بني مع مزيج من الموز والزولينش ومنتجات أخرى. وفي الوقت نفسه ، يتكون Clementine من اليوسفي والجزر وما إلى ذلك.
يتم صنع العصائر فقط عن طريق وضع المكونات من العبوة في الخلاط ، متبوعًا بثمانية وعشر أونصات من السائل الذي تختاره. علاوة على ذلك ، يمكن حفظ الأكياس غير المستخدمة من خلال تخزينها في الثلاجة.
بفضل مساعدته الغذائية ، يقدم Smoothie Box عصائر من تصنيف شامل شامل للكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتينات وكذلك الكولاجين. بمقياس من 160 إلى 360 سعرة حرارية ، 20 إلى 36 جرامًا من الكربوهيدرات ، دهون من 7 إلى 12 جرامًا ، بروتينات تتراوح بين 4 إلى 8 جرام ، 6 إلى 8 جرام من الألياف ، و 10 إلى 22 جرامًا من السكر. بينما تم اضافة 72 سعرة حرارية و 18 جرام بروتين من الكولاجين.
ما هو الحصاد اليومي؟
من ناحية أخرى ، يزدهر الحصاد اليومي بوقت الوجبة بالخضروات والفواكه المجمدة المغذية والصحية. ابتكرت الشركة المسماة Daily Harvest فكرة تقديم وجبات صحية معبأة مسبقًا للعملاء في عام 2015. وهي خدمة توصيل للتجارة الإلكترونية أسستها راشيل دروري. يقع المقر الرئيسي لشركة ديلي هارفست في نيويورك.
بخلاف العصائر والحساء ودقيق الشوفان ، قاموا بتطوير طريقة لالتهام الخضار والفواكه مع المكسرات الأخرى بطريقة باردة وباردة. إلى جانب ذلك ، يوفر Daily Harvest خضارًا صحية لوجبة غداء سريعة وبسيطة حسب اختيار العميل. إنها توفر مجموعة متنوعة من الخيارات لإضافتها إلى وعاءك لتناول الغداء ، بدءًا من الفطر والبروكلي والجبن ومحاصيل أخرى لعشاءك.
يتكون من حوالي 12 إلى 24 صندوقًا في الأسبوع ، مع الحساء واللاتيه والعصائر والسلطات وأكواب الخضار والفواكه والمخازن والوجبات الخفيفة الصحية الأخرى. علاوة على ذلك ، يمكن مزج عصائر Daily Harvest مع اختيار المشترك للسائل. تشتهر بتقديم الأطعمة والمشروبات النباتية مع سهولة الوصول إليها وبأسعار معقولة.
الاختلافات الرئيسية بين سموثي بوكس والحصاد اليومي
استنتاج
صندوق العصائر عبارة عن عبوات عصير مجمدة تأتي في 20 أو 30 عبوة من أربعة نكهات مختلفة - كليمنتين والنكهة الخضراء ونكهة الكاكاو ونكهة التوت. يمكن تخزين صندوق العصائر لمدة عام واحد لأنه عنصر قابل للحجز. The Daily Harvest هو طلب مجدول حيث يمكنك اختيار العنصر المفضل لديك من عصائر الطعام الرئيسية ، و Flatbreads ، والشوفان ، و China Bowls ، والمغارف ، والحساء ، والبايتس ، والميلكس ، واللاتيه.
