حالة الصحة العقلية والعاطفية للإنسان لها تأثيرات مختلفة على العديد من جوانب الحياة الأخرى. لذلك ، من الضروري الاهتمام بكل واحد منهم. يلعب هذا دورًا مهمًا في الرفاهية العامة. في كثير من الأحيان ، يتم الخلط بين الصحة العقلية والعاطفية لشيء واحد. ومع ذلك ، فهما مختلفتان وبالتأكيد لا يمكن استبدالهما.
الصحة العقلية مقابل الصحة العاطفية
الفرق بين الصحة العقلية والصحة العاطفية هو أن الصحة العقلية تدور حول قدرة الشخص العقلية على إدراك ومعالجة وفهم المعلومات التي يصادفها والتجارب التي يمر بها بينما تدور الصحة العاطفية حول قدرة الشخص على الإدارة والتعبير و فهم المشاعر التي يمرون بها.
الصحة العقلية هي كل شيء عن حالة عقل الشخص. يتأثر هذا بعدد كبير من العوامل ، بعضها يشمل قدرات التقييم والمنافسة وحتى الاختلافات الثقافية. عندما يختبر الشخص هذه الأشياء ، تلعب صحته العقلية دورًا في مدى قدرته على التأقلم.
وفي الوقت نفسه ، ترتبط الصحة العاطفية أكثر بالمشاعر. يتأثر إلى حد كبير بالعوامل الاقتصادية والديموغرافية وحتى الظرفية. إن وجود حالة صحية عاطفية جيدة يعني أن الشخص لديه احترام الذات ، وقادر على التعامل مع المواقف المعاكسة ، وإظهار الإنتاجية في العمل على المدى الطويل. يؤدي في النهاية إلى نوعية حياة أفضل.
جدول مقارنة بين الصحة النفسية والصحة العاطفية
| معلمات المقارنة | الصحة النفسية | الصحة النفسية |
| المعنى | إنها تدور حول حالة العمليات المعرفية للشخص. | تدور حول حالة العواطف والمشاعر لدى الشخص. |
| العوامل المؤثرة | يتأثر إلى حد كبير بقدرات التقييم والمنافسة والاختلافات الثقافية وما إلى ذلك. | يتأثر إلى حد كبير بالعوامل الاقتصادية والاجتماعية والديموغرافية والظرفية. |
| تأثير إيجابي | تسمح الصحة العقلية الجيدة للفرد بأن يكون مركزًا ومنتجًا ومختصًا وفعالًا ومستقلًا. | تسمح الصحة العاطفية الجيدة للشخص أن يشعر بالدافع والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير. |
| التأثير السلبي | يمكن أن تؤدي الصحة النفسية السيئة إلى العديد من الاضطرابات النفسية والسلوكيات السلبية. | يمكن أن تؤدي الصحة العاطفية السيئة إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب. |
| مجال | نطاق الصحة النفسية واسع. | نطاق الصحة العاطفية محدود. |
ما هي الصحة النفسية؟
على مر التاريخ ، لم يتم النظر إلى الصحة العقلية دائمًا من منظور صحيح. في القرن الثامن عشر ، على سبيل المثال ، كان مرضى الاضطرابات العقلية الأمريكيين محصورين في أماكن غير إنسانية وكانوا يُعاقبون دينيًا في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، فإن وصمة العار حول الصحة العقلية لم تعد موجودة. في الوقت الحاضر ، يتم التعامل مع الصحة النفسية باعتبارها جانبًا مهمًا من جوانب جودة الحياة.
لا تعتبر الصحة النفسية مجرد غياب لأي نوع من المرض أو المرض. إنه شيء يجب الاهتمام به باستمرار. يدور المفهوم بشكل أساسي حول القدرات المعرفية للفرد ، ومدى جودة معاملة العقل.
يمكن أن تتأثر حالة الصحة العقلية لأي شخص بعدة عوامل. يتضمن بعضها قدرات التقييم ، والمنافسة ، والاختلافات الثقافية ، وما إلى ذلك. إذا لم تسر هذه المواقف بشكل جيد لشخص ما ، فمن المحتمل أن يظهر آثارًا سلبية تؤثر على صحته العامة.
عندما تكون حالة الصحة العقلية للشخص جيدة ، فإنها تتيح له أن يكون مركزًا ومنتجًا ومختصًا وفعالًا ومستقلًا. ومع ذلك ، عندما تكون حالة الصحة العقلية سيئة أو لا يتم الاهتمام بها على الإطلاق ، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات نفسية وسلوكيات معاكسة. ومع ذلك ، فإن نطاق الصحة النفسية واسع جدًا ، مما يعني أنه يتضمن العديد من الجوانب التي غالبًا ما يكون من الصعب فهمها.
ما هي الصحة العاطفية؟
تتعلق الصحة العاطفية بشكل أكبر بحالة مشاعر الشخص. إنه ينطوي على القدرة على التأقلم وحتى التعبير عن بعض المشاعر التي تنشأ من المواقف المختلفة. المصطلح أحدث نسبيًا مقارنة بالصحة العقلية. ومع ذلك ، فمن المعروف أنه مقبول على نطاق واسع من قبل علماء النفس والمهنيين الصحيين في جميع أنحاء العالم.
يمكن أن تتأثر الصحة العاطفية لأي شخص بمجموعة متنوعة من العوامل. يمكن تصنيف بعضها على أنها اقتصادية ، واجتماعية ، وديموغرافية ، وحتى ظرفية. عندما تكون صحة الشخص العاطفية في حالة جيدة ، فإنه يسمح له بالشعور بالدافع والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير.
ومع ذلك ، عندما تكون الصحة العاطفية للشخص سيئة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب. ترتبط الصحة العقلية والجسدية أيضًا بالصحة العاطفية. هذا يعني أنه إذا كان الشخص غير قادر على التعامل مع المشاعر والتعامل معها ، فقد يؤدي إلى تدهور حالة عقله وجسده أيضًا.
بغض النظر ، فإن نطاق الصحة العاطفية ليس واسعًا مثل الصحة العقلية. هذا يعني أنه يمكن فهمها وتشخيصها بسهولة. حتى تصحيحه والعناية به أسهل بكثير من الاهتمام بالصحة العقلية.
الاختلافات الرئيسية بين الصحة العقلية والصحة العاطفية
- تدور الصحة العقلية حول حالة العمليات المعرفية للشخص بينما تدور الصحة العاطفية حول حالة العواطف والمشاعر لدى الشخص.
- تتأثر الصحة النفسية إلى حد كبير بقدرات التقييم والمنافسة والاختلافات الثقافية وما إلى ذلك ، بينما تتأثر الصحة العاطفية إلى حد كبير بالعوامل الاقتصادية والاجتماعية والديموغرافية والظرفية.
- تسمح الصحة العقلية الجيدة للشخص بأن يكون مركزًا ومنتجًا ومختصًا وفعالًا ومستقلًا ، بينما تسمح الصحة العاطفية الجيدة للشخص بالشعور بالدافع والتفاؤل والبهجة والثقة والتعبير.
- يمكن أن تؤدي الصحة العقلية السيئة إلى العديد من الاضطرابات العقلية والسلوكيات السلبية ، بينما يمكن أن تؤدي الصحة العاطفية السيئة إلى الحزن المستمر والقلق والغضب والقلق وحتى الاكتئاب.
- نطاق الصحة النفسية واسع بينما نطاق الصحة العاطفية محدود.
استنتاج
الصحة النفسية والعاطفية جانبان مهمان للغاية لعيش حياة صحية ومثمرة. على الرغم من أنهما غالبًا ما يتم استخدامهما بالتبادل في المحادثات ، إلا أن هناك العديد من الاختلافات بينهما. أولاً ، تتعلق الصحة العقلية بالقدرات المعرفية للفرد في حين أن الصحة العاطفية تتعلق بمشاعر الشخص.
الفرق الملحوظ الآخر هو أن الصحة النفسية مفهوم معقد للغاية. له نطاق واسع جدًا مما يجعل من الصعب فهمه وتشخيصه وعلاجه. من ناحية أخرى ، فإن الصحة العاطفية بسيطة نسبيًا. ليس له نطاق واسع ويسهل تشخيصه وتصحيحه.
