الفرق بين HDL و LDL الكوليسترول (مع الجدول)

الكوليسترول مادة طبيعية موجودة في الثدييات. يعتبر الكوليسترول ضروريًا للصحة المثلى لأنه يساعد على تكوين أغشية الخلايا والهرمونات بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين ، ويعمل بمثابة رسول داخل الخلايا. نتيجة لذلك ، بتركيزات طبيعية ، فهي مادة كيميائية ضرورية. قد يكون لمستويات الكوليسترول غير الطبيعية تأثير سيء على صحتك.

HDL مقابل LDL الكوليسترول

الفرق بين HDL و LDL هو أن الكوليسترول هو أن كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) هو نوع من الكوليسترول الذي يزيل الكوليسترول من الشرايين. يُشار إلى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة على أنه LDL. قد تبدأ البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة في ترسيب الكوليسترول على جدران الشرايين إذا كانت تحمل الكثير من الكوليسترول.

تشكل البروتينات والدهون البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). البروتينات الدهنية هي المسؤولة عن نقل الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم. يُعرف HDL باسم "الكوليسترول الجيد" لأنه ينقل الكوليسترول من الجسم إلى الكبد ، إلى مكان التخلص منه. كما أنه يزيل الكوليسترول الزائد من الجسم.

نظرًا لأنه يتسبب في تراكم الكوليسترول في الشرايين ، يُشار عادةً إلى LDL على أنه "كوليسترول ضار". يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى انسداد الشرايين ، مما يزيد من فرصة حدوث جلطات الدم في الشرايين ، كما يمكن أن يسبب لك نوبة قلبية أو سكتة دماغية. يجعل الشرايين أقل عرضة للانسداد.

جدول المقارنة بين كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة

معلمات المقارنة	HDL	LDL
تعريف	HDL تعني البروتين الدهني عالي الكثافة.	LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) هو نوع من الكوليسترول الضار.
مستوى	في أجسامنا ، يجب أن تكون مستويات HDL أعلى.	يجب أن تكون مستويات LDL في أجسامنا منخفضة.
وظيفة	ينقل HDL الكوليسترول الضار من مناطق أخرى من الكبد.	يتراكم البروتين الدهني منخفض الكثافة في الشرايين ويؤدي إلى تكون طبقة البلاك.
مستويات منخفضة	HDL ضار بصحتنا لأنه يزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.	LDL مفيد لصحتنا.
مستويات عالية	Hdl مفيد لصحتنا.	LDL ضار بالصحة لأنه يساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هو HDL؟

HDL (البروتينات الدهنية عالية الكثافة) هي شكل من أشكال الكوليسترول الذي يعمل كزبال وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. إنه يعمل عن طريق إزالة جزيئات الكوليسترول الضار من جدران الشرايين وإيصالها إلى الكبد ، حيث يتم تفريغها على شكل الصفراء ، مما يقلل من تطور اللويحات المتصلبة.

الكوليسترول له سمعة سيئة ، ومع ذلك فهو حيوي لوظائف الجسم بشكل صحي. يستخدم الجسم الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين د للمساعدة على الهضم. ينتج الكبد ما يكفي من الكوليسترول لإتمام هذه الوظائف ، لكن الكوليسترول لا يأتي من الكبد فقط. يمكن العثور على الكوليسترول في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والدواجن. قد ترتفع مستويات الكوليسترول لديك بشكل كبير إذا كنت تستهلك الكثير من هذه العناصر.

يعتبر المستوى المرتفع من HDL مفيدًا لصحة الفرد لأنه مرتبط بعمر أطول وانخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض. من ناحية أخرى ، فإن الكمية المنخفضة من HDL غير مرغوب فيها لأنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يمكن أن تساعد التغييرات الإيجابية في نمط الحياة والأدوية مثل حمض النيكوتين والجيمفبروزيل والإستروجين والستاتين في رفع مستويات HDL.

كلما كانت صحتك أفضل ، ارتفع الرقم الذي يشير إليه فحص الكوليسترول. يجب أن يكون للذكور قيمة أكبر من 45 مجم / ديسيلتر ، بينما يجب أن يكون للإناث رقم أكبر من 55 مجم / ديسيلتر.

ما هو LDL؟

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة) هو نوع من الكوليسترول الضار بصحة الإنسان. ينقلون الكوليسترول المنتج حديثًا من الكبد إلى أنسجة الجسم المختلفة. والأهم من ذلك ، أن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة تحفز تطور التصلب العصيدي في وقت مبكر من الحياة ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وانقباض الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية) والموت.

عندما تكون مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعًا ، يمكن أن تتشكل ترسبات دهنية في الشرايين ، تُعرف باسم اللويحات ، مما يؤدي إلى تضيق الشرايين وتقيد تدفق الدم. يمكن أن يستمر هذا الضيق في الشرايين إلى النقطة التي تتشكل فيها جلطات الدم.

في الواقع ، هناك علاقة بين قيم LDL و HDL. ينقل HDL LDL من الشرايين إلى الكبد. نتيجة لذلك ، عندما تنخفض مستويات HDL ، ترتفع مستويات LDL ، مما يعرض المخاطر المذكورة أعلاه. يمكن للتغييرات الإيجابية في نمط الحياة والاستخدام المتسق لأدوية الستاتين أن تخفض مستويات LDL في الجسم ، كما يمكن أن تؤدي إلى خفض مستويات الألياف وحمض النيكوتين والجيمفبروزيل والراتنجات مثل الكوليسترامين.

يشير هذا الرقم إلى ما إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة أو منخفضة في جسمك. لا تعاني من أمراض القلب أو السكري أو أمراض الأوعية الدموية إذا كانت القيمة لا تزيد عن 130 مجم / ديسيلتر. يجب أن يكون مستوى LDL الخاص بك أقل من 100 مجم / ديسيلتر.

الاختلافات الرئيسية بين HDL و LDL

1. HDL تعني البروتين الدهني عالي الكثافة و LDL للبروتين الدهني منخفض الكثافة.
2. يُعرف HDL أيضًا باسم GOOD CHOLESTEROL بينما يُعرف LDL أيضًا باسم BAD CHOLESTEROL
3. يبلغ حجم HDL من 5 إلى 12 نانومتر بينما يبلغ حجم LDL من 18 إلى 25 نانومتر.
4. تتكون جزيئات البروتين الدهني عالي الكثافة أو البروتين الدهني عالي الكثافة من 20٪ كوليسترول و 50٪ بروتين ، بينما تتكون جزيئات LDL أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة من حوالي 50٪ كوليسترول و 25٪ بروتين.
5. تشكل بروتينات A-I و A-II غالبية جزيئات HDL. يمكن العثور على بروتينات B-100 في البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.

استنتاج

يعتبر الكوليسترول من الدهون الضرورية لصحة جسم الإنسان المثلى لأنه يربط اللبنات الأساسية للخلايا والأنظمة. تنتج أجسامنا الكوليسترول ، ونحن نأكل الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول. الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول السيئ (LDL) هما نوعا الكوليسترول (LDL). ينقل البروتين الدهني عالي الكثافة الكوليسترول الضار من مناطق أخرى من الجسم إلى الكبد. كمية كبيرة من LDL يعزز تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى المرض والوفاة.

علاوة على ذلك ، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في أجسامنا ناتج في الغالب عن نمط الحياة غير الصحي ، والذي يتضمن عادات الأكل السيئة والتدخين وقلة النشاط البدني ، من بين أمور أخرى. لتقليل مستويات الكوليسترول لديك ، يجب عليك ممارسة نشاط بدني منتظم ، والحفاظ على وزن صحي ، واتباع نظام غذائي صحي للقلب.

مراجع