الصحة الجيدة هي شيء ضروري أكثر من أي شيء آخر ولا يمكن شراؤها بالمال. يمكن للإنسان السليم أن يكون ثريًا أو فقيرًا. لا يمكن للمال أو الثروة أن تجعل شخصًا ما يتمتع بصحة جيدة ، ولكن يمكن استخدامها لشراء أشياء يمكن أن تساعد في تحسين الصحة. أن تكون بصحة جيدة أمر بالغ الأهمية لأن أي شيء مفيد إذا لم نتمكن من استخدامه بسبب سوء الحالة الصحية؟
مع تقدم العلم ، يمكننا الآن التمييز بين الأشكال المختلفة للصحة. كثير من الناس لا يدركون ذلك ، ولكن حب الشباب وصحة الأمعاء هما شيئان منفصلان للغاية.
صحة الأمعاء مقابل حب الشباب
الفرق بين صحة الأمعاء وحب الشباب هو أن صحة الأمعاء هي فكرة واسعة تشمل مجموعة متنوعة من الوظائف البيولوجية. حب الشباب ، من ناحية أخرى ، هو أحد مكونات صحة الأمعاء. إذا كانت صحة أمعاء الشخص سيئة ، فمن المرجح أن تظهر البثور وحب الشباب. تعد صحة القناة الهضمية أمرًا بالغ الأهمية ، ومن السهل تحقيقها باستخدام الأطعمة المناسبة.
تعد صحة الأمعاء أمرًا بالغ الأهمية لأنها تساعد في درء مسببات الأمراض المعدية وتحتوي على الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. تقلبات الوزن المفاجئة ، وضعف جهاز المناعة ، والإحساس المستمر بالإرهاق ، كلها علامات تدل على ضعف صحة الأمعاء. للحفاظ على صحة الأمعاء ، يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتجنب الإجهاد ، وممارسة التمارين والتمارين الرياضية بانتظام.
حب الشباب حب الشباب يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالوعي الذاتي ويمنعه من الحصول على بشرة صافية وجميلة. يتسم حب الشباب بوجود نتوءات على سطح الجلد ، مثل الرؤوس البيضاء أو السوداء. للتخلص من حب الشباب ، يجب تنظيف الكبد والجسم ، وشرب كمية كافية من الماء ، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
جدول مقارنة بين صحة الأمعاء وحب الشباب
| معلمات المقارنة | صحة الأمعاء | حب الشباب |
| المعنى | حالة بطانة الأمعاء. | حالة انتشار البثور مع مرور الوقت. |
| أهمية | درء العوامل المعدية. | بدونها ، يصبح الجلد نقيًا وخاليًا من العيوب. |
| أعراض | الإرهاق المستمر ، تغير الوزن غير المقصود ، أمراض المناعة الذاتية. | ظهور البثور على الوجه والرقبة والظهر والكتفين. |
| طعام | زيت الزيتون ، غني بالألياف ، غني بالبروتين ، اللوز | الأطعمة الأقل دهنية والتوابل ، وتجنب منتجات الألبان العضوية. |
| طرق للتحسن | تحكم في التوتر ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وقلل من السكر. | إزالة السموم من الكبد ، الأطعمة الغنية بالألياف ، تقليل الزيت والأطعمة الغنية بالتوابل ، الإكثار من شرب الماء ، ممارسة الرياضة. |
ما هي صحة الأمعاء؟
تشير صحة الأمعاء إلى حالة بطانة الأمعاء ، أو بعبارة أخرى ، فهي ببساطة مسؤولة عن إنتاج البكتيريا المفيدة للوقاية من الأمراض التي تسببها البكتيريا الأخرى مثل الفطريات.
يهتم الباحثون والأكاديميون بشكل متزايد بصحة الأمعاء. صحة الأمعاء هي موضوع لا يعرفه الجميع. في أجسامنا ، لدينا ميكروبيوم أمعاء. تعتبر هذه بكتيريا صحية تساعد في الوقاية من البكتيريا الضارة.
يعد اضطراب المعدة أحد أسباب أو علامات ضعف صحة الأمعاء. يمكن أن تساهم صحة الأمعاء السيئة في المشكلات المتعلقة بالمعدة مثل حرقة المعدة والإمساك والانتفاخ وغيرها من المضايقات ، مما يزيد من صعوبة معالجة الطعام والتخلص من النفايات من الجسم. النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر ، والذي يتم فيه تناول الأطعمة عالية السكر ، يقلل من درجة صحة الأمعاء الممتازة عن طريق التسبب في طرد البكتيريا الصحية من الجسم.
زيادة الوزن وفقدانه ، إذا كان الشخص يكتسب الوزن ويفقده عن غير قصد ، فمن المرجح أنه يعاني من ضعف صحة الأمعاء. التعب المستمر يشير إلى أن الشخص يعاني من قلة النوم الكافي ، وهو ما يسمى أيضًا بالأرق.
نتيجة لذلك ، سيكون منهكًا طوال الوقت ، وهو أيضًا علامة على ضعف صحة الأمعاء. بعض الأعراض الأخرى هي عدم تحمل الطعام وتهيج الجلد ومشاكل المناعة الذاتية. يجب استشارة الطبيب في حالة ملاحظة أي علامات.
ما هو حب الشباب؟
يمكن للجراثيم والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيت والأوساخ أن تسد المسام في بشرتك ، مما يؤدي إلى انسدادها. عندما يحدث هذا ، قد يصاب الناس "بزيت" أو ببساطة بثرة. إذا تأثر جلد شخص ما بهذه الحالة بانتظام ، فقد يكون مصابًا بحب الشباب.
ظهور حب الشباب يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالخجل من مظهره ويمنعه من الحصول على بشرة صافية وجميلة. يتميز حب الشباب بوجود نتوءات على سطح الجلد ، مثل الرؤوس البيضاء أو السوداء. لإزالة حب الشباب ، يجب تنظيف الكبد والجسم ، وشرب الكثير من الماء ، وتجنب الأطعمة الدهنية والتوابل.
يمكن لحب الشباب على الوجه أحيانًا أن يضر باحترام الذات لدى الناس ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى ندوب لا رجعة فيها. هناك مجموعة متنوعة من علاجات حب الشباب المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تساعد الأشخاص في تقليل عدد البثور التي يصابون بها وكذلك تقليل احتمالية حدوث ندبات.
الاختلافات الرئيسية بين صحة الأمعاء وحب الشباب
استنتاج
يعمل جلد الإنسان ، وهو أكبر عضو في الجسم ، كمقياس كبير. إنه يظهر جيدًا ما يحدث داخل أحشاء الفرد. في كثير من الأحيان ، يحتاج الناس إلى اتباع روتين لتحسين الجمال الداخلي. في نفس الوقت ، يجب الاهتمام بأي نوع من الخلل الهرموني والقضايا الغذائية.
إذا كان الشخص يعاني من حب الشباب لدى البالغين ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء اختبارات الهرمونات من قبل طبيبك. في حالة الرجال ، تعتبر زيادة الحساسية أو ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون والأندروجينات أحد أكثر الاضطرابات الهرمونية انتشارًا المرتبطة بحب الشباب. قد تكون شذوذات الأندروجين ، وكذلك الأنسولين واختلال السكر في الدم ، مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
في حالة النساء ، إذا ساء حب الشباب في فترة الدورة الشهرية أو في منتصف الدورة ، فقد يكون هناك خلل في هرمون البروجسترون أو هرمون الاستروجين. ما يقرب من خمسين في المائة من جميع النساء يصبن بحب الشباب خلال هذا الوقت. عند استشارته ، قد يكتشف الطبيب أن السبب الرئيسي أو السبب الرئيسي هو هيمنة الإستروجين.
