الاستشارة والعلاج عمليتان طبيتان لمساعدة الأشخاص في التعامل مع مشاكل الصحة العقلية. معظم الناس لا يدركون الاختلافات بينهم لأنهم متشابهون بشكل ملحوظ. تختلف الاستشارة والعلاج اختلافًا كبيرًا عن بعضهما البعض ، لذلك يجب على الشخص الحصول على معلومات مفصلة حول العمليتين للاستفادة من أي طريقة واحدة قد تكون مناسبة لهما.
الاستشارة مقابل العلاج
الفرق بين الاستشارة والعلاج هو أن كلا العمليتين تستمر لفترة مختلفة. تستمر معظم جلسات الاستشارة لفترة قصيرة ، وعادة ما تتعامل مع مشكلة معينة. من ناحية أخرى ، يميل العلاج إلى الاستمرار لفترات متوسطة إلى طويلة المدى ، ويساعد الشخص على فهم نفسه وعملية تفكيره وسلوكه.
تركز الاستشارة عادة على تحديد وتنفيذ الحلول المحتملة لقضية حالية. يستمر عادةً لفترة قصيرة ويتم عقده في غضون عدد قليل من الجلسات ، حيث يمكنك التحدث بحرية مع مستشارك حول مشاكلك الحالية. لا تتمثل مهمة المستشار في تقييم خلفيتك النفسية والتاريخية بالكامل ولكن مساعدتك في حل مخاوفك الحالية.
تعتبر عملية العلاج أو العلاج النفسي مفيدة للتعامل مع المواقف أو الأفكار أو السلوكيات أو المشاعر التي أساءت إلى حياة الشخص أو علاقاته أو حياته المهنية. عادة ما تكون عملية متوسطة إلى طويلة الأجل ، وتساعد الشخص على فهم نفسه. في كثير من الأحيان ، يعتبر العلاج "أعمق" من الاستشارة لأنه يستهدف الأسباب الجذرية لمخاوفنا ويساعدنا على اكتشاف السبب وراء الأشياء التي نقوم بها في الحياة.
جدول مقارنة بين الاستشارة والعلاج
| معلمات المقارنة | تقديم المشورة | معالجة |
| فترة | يستمر لفترات قصيرة ويتم عقده في غضون عدد قليل من الجلسات. | يستمر لفترات متوسطة إلى طويلة. |
| هدف | يركز عادةً على تحديد وتنفيذ الحلول المحتملة لمشكلة حالية. | يساعد الشخص على فهم نفسه وعملية تفكيره وسلوكه. |
| مشاركة العمل | يستلزم مشاركة عمل مستشار صحة نفسية متخصص. | يستلزم مشاركة عمل معالج نفسي متخصص. |
| نطاق | ليست عميقة وتشارك مثل العلاج. | هو أعمق بكثير ويتضمن من العلاج. |
| حل المشاكل | قد يقترح المستشارون زيارة المعالجين إذا حددوا المشكلات والمخاوف الأساسية طويلة المدى للشخص. | قد يشمل المعالجون تقديم المشورة لعملائهم في بعض الحالات. |
ما هي الاستشارة؟
تركز الاستشارة عادة على تحديد وتنفيذ الحلول المحتملة لقضية حالية. إنها ليست عميقة وتشتمل على العلاج ، وتستمر عادة لفترات قصيرة خلال عدد قليل من الجلسات. الاستشارة تستلزم مشاركة عمل متخصص في الصحة النفسية أو مستشار الصحة الإكلينيكية.
تتضمن جلسات الاستشارة التحدث بحرية مع مستشارك حول مشاكلك الحالية. لا تتمثل مهمة المستشار في تقييم خلفيتك النفسية والتاريخية بالكامل ولكن مساعدتك في حل مخاوفك الحالية. تتضمن مجموعات المهارات الأساسية لجلسات الاستشارة - عدم إصدار الأحكام ، وتحديد القضايا والاهتمامات الحالية ، وتوضيح تلك القضايا الأساسية للشخص.
يمكن للمستشارين ، في بعض الأحيان ، تحديد الأنماط الأساسية والقضايا العميقة الجذور لعملائهم والتي تؤثر عليهم عقليًا لفترة طويلة. في مثل هذه الحالة ، يقترح المستشارون عمومًا على عملائهم زيارة المعالجين.
ما هو العلاج؟
إن عملية العلاج أو العلاج النفسي مفيدة للتعامل مع المواقف والأفكار والسلوكيات أو الذكريات والمشاعر المؤذية. إنها عملية عميقة وشاملة وتستمر عادة لفترات متوسطة إلى طويلة. يستلزم العلاج إشراك معالج نفسي متخصص في العمل.
ركز العلاج في المقام الأول على تحديد القضايا والمخاوف العميقة الجذور للشخص - المشاكل التي أثرت على حياة الشخص وعمله وعلاقته. عادة ما يكشفون عن الأنماط الأساسية واهتمامات عملائهم. يساعد العلاج الشخص على فهم نفسه.
يمكن للمعالجين ، في بعض الأحيان ، أن يلعبوا دور المستشارين. أثناء محادثة عميقة مع عملائهم ، قد يكشفون عن المشكلات التي تحتاج عمومًا إلى الاستشارة. في مثل هذه الحالة ، يساعد المعالجون عادة عملائهم على التعامل مع مثل هذه التحديات. في كثير من الأحيان ، يعتبر العلاج "أعمق" من الاستشارة لأنه يستهدف الأسباب الجذرية لمخاوفنا ويساعدنا على اكتشاف السبب وراء الأشياء التي نقوم بها في الحياة.
الاختلافات الرئيسية بين الاستشارة والعلاج
استنتاج
الاستشارة والعلاج هما طريقتان طبيتان لمساعدة الأشخاص في التعامل مع مشاكل الصحة العقلية. معظم الناس لا يدركون الاختلافات بينهم لأنهم متشابهون بشكل ملحوظ. تختلف الاستشارة والعلاج اختلافًا كبيرًا عن بعضهما البعض ، لذلك يجب على الشخص الحصول على معلومات مفصلة حول العمليتين للاستفادة من أي طريقة واحدة قد تكون مناسبة لهما.
تركز الاستشارة عادة على تحديد وتنفيذ الحلول المحتملة لقضية حالية. لا تتمثل مهمة المستشار في تقييم خلفيتك النفسية والتاريخية بالكامل ولكن مساعدتك في حل مخاوفك الحالية. تتضمن مجموعات المهارات الأساسية لجلسات الاستشارة - عدم إصدار الأحكام ، وتحديد القضايا والاهتمامات الحالية ، وتوضيح تلك القضايا الأساسية للشخص.
إن عملية العلاج أو العلاج النفسي مفيدة للتعامل مع المواقف والأفكار والسلوكيات أو الذكريات والمشاعر المؤذية. ركز العلاج في المقام الأول على تحديد القضايا والمخاوف العميقة الجذور للشخص - المشاكل التي أثرت على حياة الشخص وعمله وعلاقته. يمكن للمعالجين ، في بعض الأحيان ، أن يلعبوا دور المستشارين.
يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الاستشارة والعلاج في أنهما يتم عقدهما لفترات مختلفة.
