الفرق بين الكولاجين والبيوتين (مع الجدول)

يتكون جسمنا من العديد من المكملات الغذائية ، والتي تعتبر ضرورية للغاية للحفاظ على صحة الجسم. يعد الكولاجين والبيوتين من المكملات المختلفة التي تعتبر مهمة لإضفاء توهج صحي لبشرتنا. فهي تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد ، وشعر أقوى ولامع ، وتحسين وظائف المفاصل ، وأظافر أقوى وجميلة ، وهضم صحي. ومع ذلك ، في هذه المقالة ، دعونا نلقي نظرة على الاختلافات الأساسية بين هذين المكملين ، الكولاجين والبيوتين.

الكولاجين مقابل البيوتين

الفرق بين الكولاجين والبيوتين هو أن الكولاجين هو بروتين ليفي يوجد في العضلات والجلد والعظام والأوتار. في المقابل ، البيوتين هو فيتامين H وفيتامين B7. يوفر الكولاجين للجسم القوة الهائلة والدعم الهيكلي. بالمقارنة ، يخدم البيوتين غرضًا مهمًا لعملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية ونمو الخلايا.

الكولاجين هو أحد البروتينات الهيكلية الرئيسية الموجودة بشكل عام في الجلد والأنسجة الضامة في الجسم ويستخدم في العلاج الجراحي التجميلي. الكولاجين هو بروتين ليفي ، في حين أن البيوتين هو أنزيم R أو فيتامين هـ. لا يذوب الكولاجين في الماء. ومن ثم فهو غير قابل للذوبان في الماء. يوجد الكولاجين في الثدييات بكثرة.

البيوتين هو فيتامين موجود في الكبد ، صفار البيض ، الجلوكوز ، الخميرة ، والتي تشارك في تخليق الأحماض الدهنية ، وهو شكل معقد من فيتامين ب. يعمل البيوتين كمساعد حيوي في عملية التمثيل الغذائي. يؤثر البيوتين على نمو الخلايا ، ويؤثر على مشاركة الأحماض الأمينية في تخليق البروتين ، ويلعب دورًا مهمًا في استقلاب الدهون والكربوهيدرات.

جدول مقارنة بين الكولاجين والبيوتين

معلمات المقارنة	الكولاجين	البيوتين
معادلة	صيغة الكولاجين هي C (65) H (106) N (18) O (21).	صيغة البيوتين هي C (10) H (16) N (2) O (3) S.
الكتلة المولية	الكتلة المولية للكولاجين هي (-300000 جم / مول).	الكتلة المولية للبيوتين هي 244.31 جم / مول.
نوع الجزيء	الكولاجين هو نوع من البروتين.	البيوتين هو نوع من فيتامين ب المركب.
تعريف	الكولاجين هو أحد البروتينات الهيكلية الرئيسية الموجودة بشكل عام في الجلد والأنسجة الضامة في الجسم ويستخدم في العلاج الجراحي التجميلي.	البيوتين هو فيتامين موجود في الكبد ، صفار البيض ، الجلوكوز ، الخميرة ، والتي تشارك في تكوين الأحماض الدهنية ، وهو شكل معقد من فيتامين ب.
الدلالة	الكولاجين هو بروتين ليفي.	البيوتين هو أنزيم R أو فيتامين هـ.
الذوبان	لا يذوب في الماء.	قابل للذوبان في الماء.
الأهمية الوظيفية	يوجد الكولاجين في الثدييات بكثرة.	يعمل البيوتين بمثابة أنزيم حيوي في عملية التمثيل الغذائي.
دور	في الأنسجة الضامة المختلفة الموجودة في الجسم ، يعمل الكولاجين كمكمل هيكلي رئيسي أو بروتين.	يؤثر البيوتين على نمو الخلايا ، ويؤثر على مشاركة الأحماض الأمينية في تخليق البروتين ، ويلعب دورًا مهمًا في استقلاب الدهون والكربوهيدرات.
دور	يشتهر الكولاجين بتحفيز نمو الشعر وتقليل التجاعيد والسيلوليت في الجلد.	يزيل البيوتين التهاب الجلد الدهني ، ويساعد في تحفيز نمو الشعر ، ويقوي الأظافر.
مصادر طبيعية	الكولاجين المتحلل غير متوفر في المواد الغذائية.	يوجد البيوتين في اللوز ، والفول السوداني ، والجوز ، والسردين ، وخميرة البيرة ، والأفوكادو ، والحبوب الكاملة ، وصفار البيض ، والجوز ، والبطاطا الحلوة ، والقرنبيط بشكل أساسي.

ما هو الكولاجين؟

يشتهر الكولاجين بتحفيز نمو الشعر وتقليل التجاعيد والسيلوليت في الجلد. الكولاجين المتحلل غير متوفر في المواد الغذائية. الكولاجين هو نوع من البروتين. صيغة الكولاجين هي C (65) H (106) N (18) O (21). الكتلة المولية للكولاجين هي (-300000) جم / مول. في الأنسجة الضامة المختلفة الموجودة في الجسم ، يعمل الكولاجين كمكمل هيكلي رئيسي أو بروتين.

تحتوي الأربطة والعضلات والأوتار والعظام والأنسجة الليفية الأخرى على الكولاجين. توجد أيضًا في الأمعاء والقرنيات والأقراص الفقرية والأوعية الدموية وعاج الأسنان. خلايا معينة تسمى الخلايا الليفية هي المسؤولة عن تخليق الكولاجين. هذا المركب ضروري لشفاء الجروح أيضًا. يتناقص إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر في الجسم.

ما هو البيوتين؟

يزيل البيوتين التهاب الجلد الدهني ، ويساعد في تحفيز نمو الشعر وتقوية الأظافر. يوجد البيوتين في اللوز ، والفول السوداني ، والجوز ، والسردين ، وخميرة البيرة ، والأفوكادو ، والحبوب الكاملة ، وصفار البيض ، والجوز ، والبطاطا الحلوة ، والقرنبيط بشكل أساسي. البيوتين هو نوع من فيتامين ب المركب. صيغة البيوتين هي C (10) H (16) N (2) O (3) S.

الكتلة المولية للبيوتين هي 244.31 جم / مول. البيوتين هو أنزيم R ، أو فيتامين هـ.البيوتين يذوب في الماء ، وبالتالي يذوب في الماء. البيوتين مهم للغاية في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا. تنتج البكتيريا الموجودة في أمعاء الجسم البيوتين. لذلك فإن حالة نقص البيوتين في الجسم هي حالة نادرة.

الاختلافات الرئيسية بين الكولاجين والبيوتين

استنتاج

كل مكمل أو مركب موجود في الجسم مهم. كلهم يمتلكون خصائص فريدة للحفاظ على صحة الجسم. يعتبر كل من الكولاجين والبيوتين في الأساس مكملات غذائية مسؤولة عن الحفاظ على الأظافر والشعر والجلد.

يمكن أن يتواجد البيوتين في اللوز ، والفول السوداني ، والجوز ، والسردين ، وخميرة البيرة ، والأفوكادو ، والحبوب الكاملة ، وصفار البيض ، والجوز ، والبطاطا الحلوة ، والقرنبيط. على الرغم من أن الكولاجين المتحلل بالماء ليس له مصادر طبيعية متاحة.

الكولاجين هو نوع من البروتين ، في حين أن البيوتين هو نوع من فيتامين ب المركب. هذان المكملان مهمان لصحة الجسم. إنها تختلف عن بعضها البعض من خلال الوظيفة المسؤولة عنها في الجسم ونوع المركب الذي هم عليه.